Вы замечаете, как суматоха повседневных дней захватывает, каждодневные заботы множатся, обиды и неудовольствие накапливаются, как снежный ком...
Здравствуйте! С вами врач-педагог Светлана Подвинская и мои истории о вечных жизненных ценностях. Желаю всем жить в любви и согласии!
Мрачный жизненный сценарий Что с нами не так
Мы перестаём радоваться...
Но у нас всегда наготове есть объяснение, почему мы несчастливы. Ещё хуже то, что мы привыкаем к этому состоянию и успокаиваем себя мыслью, что все так живут.
Традиции культуры, предписания социума решают за нас, как думать, поступать и реагировать. Мы даже не замечаем, что живём по чужим лекалам и стереотипному сценарию, сливаемся с ненужными людьми, терпим токсичное отношение к себе.
Мы избегаем перемен и застреваем в повседневной унылой действительности. Пусть плохо, но зато привычно и понятно. А ведь ещё бывает печаль и неудовлетворение от семейных отношений: с детьми, мужем, родителями!
Нам очень важно, что о нас думает наше окружение. Нам обязательно надо хорошо выглядеть в их глазах, получить одобрение.
Мы стремимся создать надёжный щит материальной безопасности. Но мы при этом так и не чувствуем себя хорошо и уверенно. Да и цена, порой, слишком высока. Она не стоит ни материальных благ, ни чьего-либо расположения.
Справедливости ради, признаем, что периодически предпринимаем попытки улучшить ситуацию. Но эти решения, казалось, с небольшими усилиями, на деле чересчур эмоциональны и энергозатратны и... безрезультатны. После них - обида на себя и разочарование. Начинается самоедство.
Мы, смирившись со многим, даже веселимся, принимаем гостей, пытаемся развлечься. Кто-то находит удовольствие в дурных привычках, в шопоголизме, в трудоголизме. Эти временные удовольствия не приносят радость. Мы продолжаем жить по неудачному сценарию. Но этот сценарий мы написали сами.
И это становится нормой нашей жизни - мы слились с большой армией... жертв. Нет! Мы имеем мечты, у нас не пропали желания, у нас даже планы были и цели. Но, обыденность и однообразие жизни затягивает нас и мы оттягиваем время перемен. Так спокойнее и безопаснее.
Ну и что, пусть даже ужасно, но зато привычно и понятно! А внутри поселяется голос: "Всё хорошо, живёшь, как все, нужды не испытываешь! Ты это делаешь ради..." Дальше следует перечисление того и тех, ради благополучия которых ты живёшь по этому сценарию и неудачному лекалу.
И ты продолжаешь длить эту жизнь, которую иногда считаешь кошмаром. Умело подавляешь в себе неприятные чувства.
Занимаешься самопомощью, психологическими практиками, внимаешь советам доверенных лиц. Но чувство бессилия и безысходности крепнет быстрее, чем проблески смелости к действию.
И продолжаешь копить оправдания, почему ничего не делаешь, чтобы жить иначе! Бесконечные оправдания! Ваш мозг начинает писать психологически удручающие истории, в которых с упоением рассказываете о виновниках неудавшейся жизни.
Энергия жертвы переполняет вас, делая физическое тело больным и беспомощным. Если добавить энергию мести к тем, кто по вашим представлениям причинял боль, состояние жертвы от такой тактики усилится с геометрической прогрессией.
Вот такую мрачную историю я вам написала, но я преднамеренно сгустила краски, хотя, наверное, бывает и хуже.
Сейчас у меня для вас хорошие новости. В вашей власти написать новый сценарий и освоить новые роли.
О том, как это сделать мы поговорим в следующей статье!