Просыпаюсь я недавно, а состояние, как в рекламе - только встала, уже устала. Ничего не хочется делать, нет сил. Ну что же, бывают у меня и такие дни. Организм будто говорит мне: "Всё, я устал, куда разогналась, мозг кипит, давай полежим."
Вы думаете, сейчас будет методика, как дать себе волшебного пинка? Кофе с секретным ингредиентом, припасённый заранее энергетик, контрастный душ и вперёд за компьютер работать и учиться? А вот и нет. Расскажу свои "вредные" методы. Речь конечно не пойдёт про состояние хронической усталости.
Сейчас на меня льётся большой поток информации. Постоянно проходят какие-то бесплатные вебинары, учебный и рабочий чаты кипят, социальные сети жужжат, а ещё новости хочется успеть почитать. А вечером с семьёй побыть, отдыхать тоже некогда. Хочется с ребёнком позаниматься и поиграть. В обычные дни мне нравится вся эта активность.
День-тюлень
А в такой день я замедляюсь. И вот, встав как разбитое корыто, я отвела дочку в сад, налила чай с тортиком и залегла смотреть 4 свадьбы по телеку. Дочь в саду. Домашние дела сразу отложим. Погладить, постирать можно и не сегодня. В холодильнике всегда есть полуфабрикаты на ужин (да и доставку никто не отменял). Дала себе обещание писать в блог каждый день? Достаю статью с рецептами из отложек))
Учёба, понятно, подождёт. Она рассчитана на работающих людей. Всё что хотела посмотреть, посмотрю в записи. Сейчас я подрабатываю. За неделю нужно выполнить норму. Я её делаю обычно в начале недели, а дальше работаю уже как хочу. Брать или не брать задания - вопрос занятости и желаемого заработка. Поэтому сегодня я в рабочий кабинет даже не захожу. Вот такой вот день-тюлень, как я его называю.
А если ребёнок в такой день дома? Я максимально упрощаю себе все задачи. Не тащусь гулять два раза в день из последних сил. Не готовлю кашу на завтрак, а даю творожок и мажу хлеб с маслом. И даже не делаю супчик на обед, а заказываю готовый куриный в Самокате. Включаю мультики, достаю убранные и забытые игрушки, запретные, но желанные фломастеры, а сама максимально отдыхаю.
Такой день бывал у меня и на работе до декрета. Максимально всё откладывала и просто изображала деятельность. Чертить я умею и быстро, и медленно. Так вот, день объявлялся медленным, войду в ресурс и нагоню. Тем более в таком состоянии я чертила невнимательно и с ошибками.
Ленивый день возвращает меня к жизни. В поток, как сейчас модно говорить. Если я прячу усталость и из последних сил делаю дела, дальше бывает только хуже. Всё выливается либо в какой-то скандал, либо в косяк на работе. Или я вообще начинаю недомогать.
И ещё забыла, вечером или днём (если дочь в саду) обязательно ванна с бомбочкой и журналом. Да, хоть и можно сейчас всё в интернете найти, я до сих пор покупаю легкомысленные женские журналы, чтоб потом в ванной с ними лежать)) Каким бы банальным это не выглядит, мне помогает.
А как вы возвращаете себя в ресурс?