Кроме основных приемов пищи в течение дня многие устраивают себе перекусы. Большинство людей старается в такие моменты уделять внимание «здоровой» еде, но порой эффект получается обратным.
Российские врачи предупредили о самом опасном приеме пищи, в котором присутствует огромное количество трансжиров, способных вызывать в организме множество негативных изменений. Таким был назван перекус батончиком мюсли.
«Значительное количество калорий, сахар и трансжиры могут содержаться в самых неожиданных продуктах, например, в батончике мюсли», — предупредили эксперты.
Медики дали россиянам совет выбирать для перекуса продукты с высоким содержанием белка. Отлично для этой цели, по их словам, подходят и овощи.
Ранее доктор Янг предупредила о распространенных продуктах, которые гораздо опаснее для здоровья, чем даже жирная колбаса.
