Итак врачи пройдены, обследования сделаны, диагноз вроде как поставлен. Во всей этой суете пролетел август. Снова учёба. Оно и к лучшему... Будет чем заняться, на что отвлечься.
Только нужно было внести изменения в свою жизнь.
Во-первых, принимать назначенные таблетки. 2 раза в день, утром и вечером. Не пропускать приём препарата! Это провоцирует приступы.
Во-вторых, полностью отказаться от вредных привычек, курения и алкоголя. С курением было всё просто-мой стаж курильщика...0 сигарет за всю жизнь, ни одной затяжки, поэтому соблюдать было очень просто. Алкоголь иногда употребляла в умеренных дозах в компании одногруппников или с парнем. Здесь оказалось чуть сложнее. Я поняла, что придётся отказываться от приглашений что-то отмечать с одногруппниками, чтобы не объяснять, почему я не пью. Всех поставить в известность о своей эпилепсии в мои планы не входило. Это было лишним...
В нашем обществе предвзятое отношение к таким людям. Их бояться, брезгливо относятся, считая психически больными, неполноценными. Особенно молодежь, живущая стереотипами и шаблонами. Призналась я только лучшей подруге, с которой учились вместе. Потому что должен был кто-то, понимающий что со мной, если вдруг случится приступ во время учебы. Я ей объяснила, что ничего в рот пихать не надо во время приступа, желательно повернуть на бок, чтобы язык не запал или пеной не захлебнулась. И хорошо бы проследить, чтобы не разбила голову при падении и когда будут судороги. Вот такой ликбез пришлось провести ошалевшей от новостей подруге...
В-третьих, посещение бассейна или речки для купания в одиночестве противопоказано! Вдруг приступ случится в воде. Всё, тушите свет... Шансы выжить близки к нулю. Не хотелось бы так закончить свой жизненный путь.
В-четвёртых, в бане парится нельзя! Ну здесь я не расстроилась. Это случалось чрезвычайно редко. А если нельзя, то я вполне спокойно это переживу. Правда, я стала побаиваться принимать горячую ванну... мало ли что, распарит слишком и... Не хотелось искушать судьбу. Лучше принимать душ, так как-то безопаснее, спокойнее. Ну и дверь в ванной я перестала закрывать на защёлку... мало ли, вдруг приступ-придется ещё дверь ломать. Лишние хлопоты...
Ну и в-пятых, правильный режим дня. Не переутомляться, спать ложится в одно и то же время, не нервничать, даже питаться и то стараться регулярно. С пятым пунктом было сложно... Учить иногда приходилось допоздна, а вставать рано. Недосып всегда имел место... Переутомление и нервы иногда давали провокации, происходили приступы.
Ну вот вроде и все рекомендации, которые я получила от врача. Если что-то можно дополнить, пишите, не стесняйтесь, обсудим 🙂