Есть ли среди вас, дорогие читатели, те, кому сложно даётся порядок? А может, даётся, но быстро сам-собою улетучивается?
Мне, например, сложновато сохранять всё на своих местах.
Во-первых, признаюсь: я – человек-арт-хаос. Витаю в облаках, мечусь в творческих порывах, вечно генерирую идеи и созидаю в голове, на бумаге, в сети. За всем этим в быту иногда что-то упускаю, не замечаю, да просто забываю, не злонамеренно. И – тадам! – беспорядок подкрался незаметно.
Во-вторых, подкрадываться ему усиленно помогают муж и двое детей. Они тоже креативные личности. С ними всегда интересно, не соскучишься. Я это очень в них люблю. Только вот с завидной продуктивностью они креативят и мусор. Как три птички: где пролетели, там и на… креативили.
В-третьих, мне иногда элементарно не хватает времени: будни фрилансера не размеренны чёткими графиками, да и разновозрастные детки то и дело вносят свои коррективы в мои планы.
Но мысль о том, что бардак вокруг может основательно подпортить жизнь, не отпускает.
Традиционная психология утверждает, что беспорядок:
- подавляет настроение;
- нагнетает стресс и тревогу;
- мешает концентрироваться и удерживать внимание;
- плохо влияет на физическое состояние;
- делает мировосприятие тусклым и безрадостным.
Если верить китайской системе гармонизации пространства – знаменитой фэн-шуй, хаос в жилище препятствует свободному течению энергии (чи). А если эту чи усиленно тормозить, она негуманно отомстит: подавит настроение, подорвёт здоровье и заберёт удачу.
Если даже не верить в чудесную силу чужестранной культурной традиции, на собственном опыте можно убедиться, что соль истины в фэн-шуй есть.
Жить и работать в чистом организованном пространстве гораздо спокойнее и приятнее. Ничего не отвлекает, не раздражает, не мешает. Даже дышится иначе.
Помните, в первой статье на этом канале, где я рассказываю, для чего вообще всё затевается, я обещала, что наши мини-занятия (или затеи) будут лёгкими? Держу слово: мы с сыном придумали, как можно легко поддерживать порядок в нашем общем жилище. Всем в семье способ понравился, а главное – сработал! Поэтому делюсь.
С сегодняшнего дня мы играем в игру «Замети следы».
Задача игры: никто не должен догадаться, что мы были в доме – ели, спали, готовили, работали, играли, делали уроки, принимали душ, отдыхали. После каждого своего занятия мы заметаем за собой следы:
- поели – тут же убрали со стола и помыли посуду,
- сделали домашнее задание – сразу расставили учебники по местам и собрали портфель,
- проснулись-потянулись-приняли вертикальное положение – застелили постель,
- сняли носки – немедля закинули в стирку,
- попользовались какой-нибудь вещью – положили её на место и т.д.
Главное, не откладывать «на потом», потому что «потом» очень часто трансформируется в «никогда» до момента, пока не станет частью очевидного, кричащего во всю глотку бардака.
Играть в эту игру можно с детьми, с партнёром, с соседями по общаге, с коллегами в офисе.
Можно заранее договориться и играть «негласно», или наоборот подлавливать друг друга, когда кто-то не замёл за собой следы. Только делать это по-доброму, без укоров и взаимных обвинений. Например, заведите фразу: «Шерлок обнаружил, что кто-то…» и дальше, например: «…здесь ел бутерброд: вот крошки хлеба, а в раковине – немытый нож». А потом возьмите да и заметите следы сами (если, конечно, вам не вло-о-ом убирать за другими) или сделайте это вместе с наследившим.
В игре с детьми хорошо работает «второй шанс»: когда Шерлок нападает на след, а потом как-будто на что-то отвлекается, давая ребёнку исправить ситуацию.
Можно подключить к игре систему баллов.
Например, каждый игрок начинает со 100 баллами.
- За обнаруженный промах вычитается один балл.
- Если игрок воспользовался вторым шансом и убрал за собой, он молодец и балл не вычитается.
- А если убрал за другим наследившим – получает бонусный балл.
Побеждает тот, у кого в конце недели будет больше баллов.
В эту игру можно играть и в одиночку.
Просто представьте, что заметил бы Шерлок, впервые войдя в вашу комнату или офис. Придумайте себе поощрение за поддержание порядка, пусть это будет что-то незамысловатое, но приятное.
Чем дольше будем играть в «Замети следы», тем легче будем замечать моменты возникновения бардака и сможем сразу его устранить.
Говорят, существуют организованные и аккуратные люди, которые и без моих игр в «Следы» справляются с поддержанием порядка. Если мои дорогие читатели относятся к этим прекрасным краснокнижным созданиям, у вас, наверное, бровь поползла вверх: неужели необходимо выдумывать всякие челленджи и геймифицировать процесс, чтобы просто убрать пространство вокруг себя?! Но вы даже представить себе не можете, скольким людям на это не хватает самомотивации, внимания и контроля. Например, среди моих знакомых нас таких большинство. Нам нужно, чтобы был стимул и быстрый дофамин.
В забавной игровой форме поддержание порядка перестаёт быть нудной утомительной обязанностью и становится простым и доступным развлечением.
Кто решил поиграть, напишите, что из этого получилось, как бы вы поощрили себя за отличное следозаметание, подключились ли к игре ваши близкие?
Для тех, кто добрался до конца статьи, – порядочная аффирмация:
Я привношу в свою жизнь порядок и гармонию. Каждый день я создаю уют вокруг себя, сохраняя баланс и спокойствие.
