Привет, дорогие! Ну что, сегодня мы обсудим значение здоровой самооценки в нашей жизни. А также советую перейти в мой блог, где я рассказываю, как негативные установки препятствуют вашей реализации и желаемому доходу!
ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ САМООЦЕНКА И САМОЦЕННОСТЬ?
Многие путают данные понятия. Самоценность и самооценка часто рассматриваются вместе, они имеют некоторые различия. Самооценка — это оценка собственной ценности и достоинства как личности. Самоценность же является внутренним чувством, позволяющим нам чувствовать себя важным вне зависимости от внешних факторов, мнения общества.
Здоровая самооценка играет ключевую роль в определении нашего внутреннего состояния, поведения и достижений. Самооценка — это оценка, которую мы делаем себе. Не бывает завышенной самооценки, потому что завышенная самооценка = низкая.
Она формируется в детстве, когда мы получаем подтверждение и признание за достижения или заслуги. Если воспитание было положительным и поддерживающим, мы уверены в себе, чувствуем свою ценность и способность достичь успеха. Однако, если воспитание было неполноценным или пренебрежительным, мы можем развить негативную самооценку, сомнения в себе и неуверенность.
Также на становление нашей самооценки влияют учителя (это все преподаватели, тренера с наших детский секций). И очень важно, чтобы ребенок попал в здоровое окружение, где ему не будут прививать неуверенность, неумелость и глупость, ведь тогда самооценка начнет идти под откос.
КАК САМООЦЕНКА ВЛИЯЕТ НА РЕАЛИЗАЦИЮ?
Она помогает нам устанавливать здоровые границы в отношениях с другими людьми и принимать их мнение, не подвергая себя ненужным эмоциональным стрессам. Высокая самооценка также укрепляет нашу мотивацию и веру в себя, что позволяет нам реализовывать свои цели и амбиции.
То есть, когда у вас здоровая самооценка вы фокусируетесь только на себе и не распыляетесь на удовлетворение других.
КАКИЕ МОГУТ БЫТЬ ПРОБЛЕМЫ?
У 90% девушек есть проблемы с самооценкой, потому что мы живем в обществе, которое закладывает нам негативные установки. Девушки скроллят ленту в социальных сетях и впитывают как губки иллюзию того, как они должны говорить / выглядеть. И в этот момент девушки совершенно забывают, чего они хотят по истине. Тогда включается самозванец, апатичность, раздражительность, фокусировка на негативе.
Низкая самооценка может приводить к тому, что мы считаем себя неспособными или неполноценными, что ограничивает наши возможности и не позволяет нам развиваться и расти как личности. Низкая самооценка также может приводить к тому, что мы становимся жертвами других людей, подчиняемся их мнению и теряем контроль над своей жизнью.
Для улучшения самооценки необходимо работать над своим внутренним состоянием, создавать позитивные и поддерживающие убеждения о себе. Важно осознать свою ценность и признать свои достижения. Также полезно развивать навыки, улучшать свои способности и осуществлять положительные изменения в своей жизни. Взаимодействие с положительными и поддерживающими людьми также может помочь укрепить самооценку.
Начать работать над самооценкой вы можете со мной — с международным тета-практиком. По моей методике изменили жизнь уже более 100 девушек. Вы можете получить бесплатную диагностику всех сфер жизни на выявление негативных программ. Для этого пишите мне в личные сообщения в телеграмм ДЗЕН ДИАГНОСТИКА