Сергей Агапкин, реабилитолог рассказал, что квашеная капуста положительно влияет на мозг, а как следствие, улучшает качество сна и способствует снятию симптома тревожности.
Эксперт отметил, что все ферментированные продукты, в том числе и квашеная капуста, позитивное влияют на микрофлору кишечника, поскольку содержат прибиотики, а через него на нервную систему и мозг.
Агапкин подчеркнул, что регулярное употребление квашеной капусты на ужин поможет справиться с бессонницей.
Однако необходимо помнить, что квашеная капуста не рекомендуется гипертоникам и людям, у кого есть проблемы с почками из-за большого количества соли.
Эндокринолог Екатерина Янг рассказала, что квашеная капуста снижает риск развития рака.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.
