Есть ли среди вас такие добровольцы, которые целенаправленно хотят портить себе жизнь?
В жизни всякое бывает, конечно, но всё же в большинстве своём мы хотим улучшать свою жизнь, а не наоборот.
И, тем не менее, несмотря на желание и тонны информации, учащей, как жить хорошо, мы с завидной регулярностью портим себе жизнь, делая следующие вещи.
Как же испортить себе жизнь?
1. Копировать чужую жизнь, чужие ценности и желания. Пока мы это делаем, мы игнорируем свои потребности и желания, а значит, и игнорируем себя и свою жизнь.
2. Ставить нереалистичные цели и задачи якобы во благо. А по факту просто выгораем со временем от того, что не можем их реализовать и вдогонку начинаем себя клеймить за никчемность.
3. Впадать в чувство вины и стыда, думая, что это будет мотивировать двигаться к цели. А в реальности чувства вины и стыда тормозят со страшной силой наши благие намерения и разрушают самооценку.
4. Много суетиться. Суета создает очень много напряжения, как для психики, так и для тела. А так как мы много суетимся , то наши психика и тело всё время в напряжении. Более того, суета не приносит никакой пользы, а наоборот создает дополнительные проблемы.
5. Идти на поводу у своих страхов. Речь идёт про те страхи, которые живут в нашей голове, а не в реальности. Мы много чего не делаем в своей жизни, потому что боимся и от этого страдаем.
6. Избегать сложностей. Любая сложность – это точка нашего роста и развития. Избегаем сложностей – избегаем развития. Избегаем развития - продолжаем страдать.
7. Хотеть всегда быть правыми. Потребность в том, чтобы всегда быть правыми, и в том, чтобы последнее слово всегда было за нами, загоняет в ловушку, не дает двигаться дальше, изрядно портит жизнь. Мы смотрим на мир через собственную призму, а мир гораздо больше, чем наша личная призма.
Обратите внимание, что мы сами себе портим жизнь. Главное здесь не ругать себя, ведь мы все живые люди и живем в мире, где нет ничего идеального.
Очень важно замечать такие моменты у себя и менять привычные неэффективные способы жить свою жизнь.
Автор - Ксения Романова
✏️Институт Современной Психологии и Коучинга — место, где вы можете стать востребованным психологом или коучем:
✔️ 7 лет работы, 10+ образовательных программ
✔️ выдаем дипломы государственного образца, а также дипломы МВА
✔️ более 4300 учеников
✔️ география наших студентов насчитывает 10+ стран : РФ, Германия, Китай и т.д.
Познакомиться с нами вы можете по ссылке