Я могу предложить вам несколько рецептов на трехдневное меню, созданные с использованием мантоварки. Обратите внимание, что стоимость блюд может варьироваться в зависимости от региона и доступности продуктов.
День 1:
- Завтрак: Омлет с овощами (яйца, лук, перец, помидоры), подается с тостами.
- Обед: Куриные котлеты в пароварке (фарш из куриного мяса, лук, мука, яйцо), подается с картофельным пюре.
- Ужин: Рыбные шарики в мантах (филе рыбы, лук, чеснок, специи), подается со свежими овощами.
День 2:
- Завтрак: Греческий йогурт с медом и ягодами.
- Обед: Манты с мясной начинкой (фарш из говядины, лук, специи), подается с соусом из томатов.
- Ужин: Овощная рагу с добавлением риса и тушеной говядины.
День 3:
- Завтрак: Оладьи из тьфуна (филе тунца, яйцо, мука, специи), подается с йогуртом и свежими ягодами.
- Обед: Картофель с грибами в пароварке (картофель, грибы, лук, сливки), подается с зеленой салатом.
- Ужин: Куриные рулеты в мантах (филе курицы, сыр, зелень), подается с гречкой.
Используя эти рецепты, вы сможете приготовить разнообразные и вкусные блюда на несколько дней с использованием мантоварки. Приятного аппетита!