Я всегда выглядела моложе своих лет. Паспорт при покупке алкоголя у меня спрашивали лет до 28. И сейчас периодически просят показать паспорт, но, увы, всё реже и реже. Так как мне вот – вот 30 лет. И в связи с этой знаменательной датой я всё глубже и глубже изучаю вопрос сохранения молодости и красоты моего лица.
Хоть мне и продолжают говорить о том, что я выгляжу моложе своих лет, я понимаю, что это ненадолго. Что носогубные складки, гусиные лапки, нечеткий овал лица – это всё неизбежно, если с этим не работать и не пытаться сохранить то, что есть. Именно сохранить, ибо повернуть время вспять без хирургических вмешательств не получится.
С возрастом в коже, как и во всем организме, происходят естественные изменения. Замедляется деление клеток, повреждаются коллагеновые волокна, и ухудшается выработка нового коллагена и эластина.
И так, давайте пройдемся по основным видам старения.
Хроностарение:
Хроностарение или, проще говоря, естественный биологический вид старения, связанный с возрастом человека. Первые симптомы, такие как снижением эластичности и упругости кожи, сухость, появление тусклого цвета лица и расширенных пор мы начинаем замечать в 25-30 лет. После 30 изменения становятся более выраженными: появляются мимические морщины, опускаются уголки губ. То, что ваша кожа начала стареть вы можете определить по следующим симптомам: увеличение глубины носогубных складок, мешки под глазами, образование лишней жидкости в подбородке, провисание и опущение щек.
Преждевременное старение:
Этот тип старения самый печальный, так как все эти признаки могут сформироваться раньше времени. В чем же причина преждевременного старения? Вот несколько негативных факторов:
1. Внешние факторы – нерациональное питание, неправильный образ жизни, алкоголь и курение, избыточное солнечное излучение, недостаточное количество витаминов, чрезмерные психологические и физические нагрузки, стресс, экологическая обстановка и недостаточное пребывание на свежем воздухе.
2. Внутренние факторы – расстройства органов и систем, особенно эндокринной и иммунной, а также систем пищеварения, хронические заболевания.
Всем известные вредные привычки: курение, алкоголь, нарушение сна – не единственные, влияющие на состояние кожи. Есть еще 3 привычки, которые пагубно влияют на состояние вашей кожи:
- поджимать губы;
- прищуриваться;
- ковырять прыщи.
От всего это необходимо немедленно избавляться!
Вы, наверно, удивитесь, но на красоту нашего лица влияет стопа. Как это связано? Стопу с сердцем, позвоночником и мозгом соединяют множество сухожилий, связок, сосудов и нервных окончаний. Если стопа деформирована, то нагрузка распределяется неправильно, что может приводить к опущению век.
Поэтому рекомендуется чаще ходить босиком, особенно по неровностям. Делать массажи, принимать ванночки для ног и гимнастику. Гимнастику, которую можно совместить с другим занятием, например чисткой зубов, просмотра телевизора и т.д.
А еще самым прямым образом красота лица зависит от осанки, поэтому нужно уделять время на упражнения для идеальной осанки. Ведь зажимы в плечевом и шейном поясах нарушают циркуляцию крови и лимфы в тканях лица. По сути, оставляют её без внутреннего питания и очищения. Всё это приводит не только к сухости, но и опущению тканей лица и второму подбородку. Даже качественный уход не сможет это наладить.
Всем хочется оставаться всегда молодыми и красивыми. Волшебной пилюли для сохранения молодости и красоты – нет. Однако варианты всё же есть, они не дают мгновенного эффекта, но регулярность всегда приносит свои плоды. Поэтому стоит включить в свою жизнь качественный уход, витамины, физические нагрузки, сбалансированное питание и здоровый сон.