Лыжи, это, конечно, хорошо, но - время тягать железо! )
Ожидание/реальность ))
В зале с утра - никого, мать хулиганит )
Ну мне жалко бить даже грушу, но раз уж она тут висит..
О-о, что тут интересненького? - цепи и пояс.., это точно для спорта? )
Ну всё, хватит хи-хикать, пора заниматься!
Для ног использую три тренажера:
После тренажеров делаю выпады:
И иду в зал для рук:
Вот этот мне очень нравится, чувство, как будто жмешь штангу от груди:
В-общем то по силовым и всё, по кардио - я на велике сижу вторую неделю, народ, смотрю, на беговых в основном ходит:
А, еще сегодня увидела, как работает этот тренажер (ниже). Ветер от него дует во все стороны! - летом такой поставить дома - и не жарко и тренировочка!
Всем хорошего настроения!