График магнитных бурь на февраль 2024 года

В первую декаду февраля индекс геомагнитных колебаний не превышается 2 баллов. Исключения составляют 5 и 6 февраля, когда будет подъём до 3 баллов. При таких показателях магнитосфера считается спокойной.

Во вторую декаду февраля вообще не прогнозируется повышения геомагнитной активности. Она останется также на уровне 2 баллов.

Только в третьей декаде месяца, 25, 26 и 27 февраля, может быть ощутимый для здоровья всплеск геомагнитной активности. Этот удар могут ощутить большинство метеозависимых людей.

На фоне даже незначительных геомагнитных возмущений у некоторых метеозависимых людей может наблюдаться ухудшение самочувствия, слабость, сонливость, апатия, нехватка сил и снижение активности.

Влияние магнитных бурь можно минимизировать, соблюдая принципы здорового образа жизни:

• спать 7-8 часов;
• отказаться от кофе, сигарет и алкоголя;
• в день пить не менее 2 литров простой воды, травяные чаи;
• регулярно измерять артериальное давление, частоту пульса пожилым и метеозависимым людям;
• отказаться от тяжелой пищи, заменив жирное мясо и выпечку на рыбу, салаты, фрукты;
• плавание или контрастный душ снимут напряжение, нормализуют эмоциональный фон;
• прогулки на свежем воздухе вернуть бодрость и хорошее настроение.