Несмотря на то, что нецензурная лексика является запрещенной и за ее использование можно получить штраф, мы постоянно сталкиваемся с ней, будь то в школе, на работе или дома. Ученые Пермского Политеха рассказали, откуда произошло русское ругательство, как формируется эта привычка и можно ли от нее избавиться.
Обсуждение происхождения мата продолжается по сей день. Существует миф в обществе о том, что нецензурная речь появилась на Руси с приходом монголо-татар, в то время как до этого русские люди ею не пользовались. Еще одним распространенным мифом является утверждение о том, что матерные выражения были унаследованы от язычества. В древних обрядах использовались слова, связанные с рождением детей, и природные процессы могли ассоциироваться с процессом оплодотворения. Такие обряды проводились шаманами и другими представителями духовного мира, что придавало матерному языку загадочность и привлекательность.
Нецензурная лексика присутствует у всех народов, поэтому можно предположить, что создание мата присуще самой природе человека. Но почему мы материмся?
В психологии выделяют несколько факторов, вот некоторые из них. Основной причиной использования нецензурных выражений является желание выразить сильные эмоции и чувства, желание выплеснуть свои переживания. Важно отметить, что многие люди прибегают к использованию мата, потому что это быстрый и легкий способ эмоционального "разрядиться" и почувствовать облегчение.
Немаловажным фактором является то, что мат может быть использован как вербальная агрессия для предотвращения физического насилия в отношении себя или других людей. Иногда это действительно помогает избежать драки путем освобождения и снижения эмоциональной напряженности. Однако, с другой стороны, сложность заключается в невозможности точно предсказать реакцию. Интересно отметить, что некоторые люди могут использовать нецензурные выражения для оказания психологической поддержки другому человеку - проявления сочувствия, сожаления и сопереживания.
Интеллектуально развитые личности могут сознательно выпячивать свою уверенность в себе, независимость и самодостаточность, демонстрируя их с помощью мата, нарушая таким образом социальные нормы. Однако многочисленные люди, неуверенные в себе или с ограниченным словарным запасом, используют мат, так как им не хватает слов для выражения своих мыслей и чувств без использования нецензурной лексики.
Как избавиться от привычки ругаться матом? Прежде всего, стоит предостеречь себя от появления такой привычки. У многих эта привычка формируется еще в детстве, когда родители, не осознавая этого, выражают свои эмоции через мат.
Если взрослый человек хочет избавиться от привычки ругаться матом, то ему необходимо осознать, насколько важен для него этот шаг и для чего он это делает. Без осознания изменений произойти не сможет, и привычка будет преобладать. Развитие в этом направлении является прогрессом, в то время как мат означает остановку развития на примитивных формах самовыражения, если не деградацию.
Для избавления от матерков, поможет настрой на узнавание своих эмоций, интерес к ним. То есть перед тем, как прорываются матерные слова, первое время потребуется задуматься над тем, что именно вы чувствуете (или после использования матерных выражений, если еще не успели).
Дыхательные техники являются одной из профилактических мер против использования нецензурной лексики - это также быстрый способ снять накопившееся напряжение. Физические упражнения, включающие изменение напряжения и расслабления мышц тела, также могут помочь. Например, можно сжимать и отпускать антистрессовую игрушку. Наблюдению за своими мыслями и эмоциями можно научиться с помощью медитации.