Эта тема волнует похоже каждого второго. Нет, мужчины наверное все таки меньше зацикливаются, потому что... Хотя, откуда мне знать, я же не отношусь к сильному полу? Опять же как посмотреть.)
Речь о еде и зависимости.
Буду говорить о себе. Вообще-то я далеко не образец для подражания. Скорее наоборот. Мой вес ближе к ста килограммам при росте 165 см. В семье всегда было неправильное питание ( много мяса, хлебобулочных изделий, неограниченные порции) и не имели понятия ни о каких диетах.
Короче, я зависимый от еды человек, что признаю. Но прямо таки серьезных проблем пока в этом не вижу.
Опять же, если бы удалось каким-то чудесным образом( только так) избавиться от пары десятков кг, то была бы очень даже довольна.😼. Только не ценой здоровья разумеется.
Да, ещё одно. Не поддерживаю бодипозитив как радость от принятия пышного тела ужасных объемов. В первую очередь в излишнем весе вижу угрозу для физического и психического состояния человека.
Поэтому не желаю никому трехзначного числа на весах.
В плане воздержания от вкусной калорийной пищи я безвольная женщина. Найду тысячу отговорок и оправданий, смогу долго просидеть без хлеба, съедая блюда без него, но от домашних булок и пирожков не откажусь сто процентов. Жаловалась уже неоднократно на канале на свою несдержанность.
Пишу не к тому, чтобы в очередной раз поплакаться. Хочу привести факты как говорится.
Надумала нажарить беляшей. Давно хотелось, не помню когда стряпала, но не в этом году точно. 😊 Вчера из-за путаницы с числом и днём недели пришлось отменить "праздник".
Но сегодня меня уже ничего не могло остановить. Наоборот, одно событие подтолкнуло побыстрее исполнить желание.
Пришла смс -ка в нашу группу фитнеса:"⚠️⚠️⚠️ Девочки! 1,2 февраля будем делать замеры в объёмах и взвешивание". Это начало. Дальше идут строгости тренера по поводу соблюдения режима и правильного питания. Информация не для меня.) Самое приятное, конечно, в конце. Человеку с лучшими показателями по итогам замера в конце месяца приз за первое место: абонемент на март и т.д.
Объявление не впервые. За время моих занятий несколько раз были такие награждения. Мне однажды досталась "фитнес- поилка" за второе место. Думаю, случайно вышло. Потому что ничем моё обжорство не перебить.
Почему так грубо говорю? Потому что сегодня я даже не подумала, что надо бы отменить стряпню и составить примерный план, чем питаться в марте. Тем более есть несколько поводов. Кроме того, что могу сэкономить на оплате занятий - весна скоро. Буду стройнее и легче. Юбилей не за горами. В смысле праздник- выход на пенсию. Удивлю гостей изящными формами. Ну и остальное по мелочи. 😃
Нет же, ребята. Я упорно не отказывалась от своего желания. Завела дрожжевое тесто, достала фарш и начистила лук. Чтобы не сомневаться, ещё и пельменное тесто замесила - на случай, если фарш останется. Вот, теперь нормально!
Самое интересное, что я подумала - успею до замеров вкусной стряпни поесть. Будто бы решила после этого взять себя в руки. Окончательно и бесповоротно. 💯😆
Немного снимков о процессе:
Честно скажу, что я за раз съела три беляша с двумя кружками чая. Такой здоровый аппетит. Представляете, каково мне сесть на диету? Никогда не пробовала, знаю, что не выдержу.
Фарш действительно остался. Налепила пельменей, заморозила и сложила в мешочек. Домашние конечно вкуснее.
Успела поесть до 17 часов. Это строго, потому что тренировки у меня в 19.30. После обычно не ем, хотя чай с парой печенюшек-вафелек бывает пью. Яблоко или грушу грызу иногда. Редко - йогурт или снежок.
Кстати, отказ от позднего ужина не сразу мне дался. Я в таком режиме только последние года три. И то, если кто-то вечером гостит, могу составить компанию за хорошим столом.
Восемь январских тренировок благополучно закрыла. Может быть плохо, что человек я не азартный, а то постаралась бы в феврале соблюдать правильный режим питания.🤐
Не моё это, ребята. К сожалению.
Всем силы воли.
Пишите мне, будем общаться.)