Возможно эти слова тебя огорчат, но я все равно скажу: внешняя мотивация тебе не поможет, если у тебя нет внутренней дисциплины. Коротко расскажу о том, что такое внешняя мотивация и, что такое внутренняя дисциплина.
Внешняя мотивация - это выполнение задачи или обязанности с целью получения вознаграждения или избегания наказания. Приведу конкретный пример - человек ходит на не любимую работу, потому что он хочет заработать деньги, а чтобы избежать увольнения, он вынужден делать все, что говорит начальство. Или, когда человек готовиться к тесту, потому что хочет получить хорошие оценки, у него есть страх, что без хороших оценок он будет не востребован на рынке труда.
Перейдем к внутренней дисциплине. Внутренняя дисциплина - это такое поведение, при котором исполнение установленных правил исполняется по собственной воле. У кого с внутренней дисциплиной все в порядке - у того больше времени, больше здоровья, больше денег, больше возможностей. У кого же с самоконтролем проблемы, тот как правило сидит в кредитах, слаб телом, имеет никудышное здоровье и постоянно ищет крайних в любых жизненных невзгодах.
Так если внутренняя дисциплина это такой мощный инструмент, почему им обладает столь мизерное количество людей? Вопрос хороший... Тогда вот несколько встречных вопросов:
- Почему ты не питаешься правильно? Ты знаешь, что сбалансированное питание полезно для здоровья и ума
- Почему у тебя нет распорядка дня? Ты знаешь, что с расписанием будешь успевать больше и не забывать важные вещи
- Почему ты не следишь за своим здоровьем? Что то тревожит, но к врачу не обращаешься, а ведь знаешь, что это нужно сделать
- Почему ты не откладываешь деньги? Ты знаешь, что деньги тебе нужны, но тратишь каждую свою зарплату до копейки
- Почему ты не учишься? Ты понимаешь, что новые знания и новые навыки - это также и новые возможности
А теперь угадай как все это сделать? - все верно, начни чего то одного. Понемногу откладывай деньги, читай полезную литературу, посети врача, составь хотя бы простой распорядок дня, разнообразь свое меню овощами - главное во всем этом периодичность и постоянство. Разовые всплески активности никому не нужны - делай пусть и немного, но постоянно, вырабатывая правильные привычки - это и есть тренировка внутренней дисциплины. И да - это насильственный процесс, так как мозг и тело будут сопротивляться на каждом этапе. Стоит дать слабину и в кратчайшие сроки вернешься к тому, с чего начал. Делай саморазвитие своей привычкой и научись получать удовольствие от улучшения себя.
Если этот текст был интересен и полезен для тебя - поставь лайк и подпишись. А я постараюсь и дальше приносить тебе пользу.