Наконец-таки схема "замещай-блокируй" близится к завершению 😅😅😅
Признаюсь честно - привычка в районе полуночи плотно трапезничать очень мешает закидываться гормонами натощак.
И ладно бы эндокринолог только есть запретил в течение восьми часов перед принятием лекарств - это при интервалке 23/1 вообще легкотня, но лишать меня возможности весь день чаи распивать ☕☕☕ было слишком жестоко!
Не врач, а садюга какая-то, ей богу 🤬
Я конечно пыталась изловчица и вытребовать себе хотя бы пару глотков святой воды перед ужином, но нифига.
Штош, старалась как могла 👇
Про пять 🍔🍟🍕 фастфудных зажоров вы и так уже в курсе, а несколько мелких косяков в виде случайно отхлёбнутого из пакета сока я не считаю - случились они не потому что мне начхать на своё здоровье, а из-за заменяющих память нейронных связей.
Которые вообще-то у каждого имеются и привычки крепкие формируют типа жалом после работы в холодильнике поводить с целью вкусного чего-нибудь отведать.
Скорбеть о нарушениях не собираюсь так как прописанная терапия всё равно подействовала - я перестала будто вырвавшаяся с Ленинграда блокадница липнуть к продуктовым витринам и цепко оглядывать окрестные сугробы в поисках мест для справления нужды.
Да, ускоренный метаболизм которого так вожделеют дзеновские похудашки это не только быстрый сброс веса, но и неприятные побочные эффекты в виде лютого голода и по-стахановски работающего кишечника!
Нафиг такое счастье не надо 😡😡😡
Далее про моё интервальное питание будет и затраты на пагубные привычки...
Скупилась в Дикси 👇
Банку горошка взяла, пачку чая и пару соков.
И вот что скажу - хайнцевский горох хоть и дешевле бондюэлевского, но на вкус значительно хужее, а томатный сок с сельдереем просто гадкая мерзость 🤢
Трапезничала омлетом с жареными сосисонами и гороховой консервой 👇
Немного не рассчитала с количеством продуктов, и чтобы снова не тащиться в магазин последний в этом месяце ужин изготовила из того что по сусекам наскребла 👇
Вес стабилен - ровно 60 килограмм 😜
И это прекрасно!
Потому что чем дольше похудательный результат сохраняется тем большая вероятность обратно корпулёнтные объёмы не нажрать.
К тому же Гидрометцентр в феврале хорошую погоду для наматывания километража обещает, и я твёрдо намерена стать ближе к весу некрупной овцы увеличив количество жиросжигающих тренировок на свежем воздухе.
Заодно и ☕🚬 пагубные привычки подсокращу 👇
За полмесяца 4730 рублей в вонючий дым превратила и 2718 пропила 🤦🤦🤦
Потому что мало того что денег на раковые палочки 🚬 дохрена уходит, так ещё и в кофейне подгадили - чай с чабрецом перестали продавать 🤬
А платить по восемьдесят рубликов за стакан обычной подкрашенной бурды мои 🐸🐸🐸 жабы не согласные!
Буду для их спокойствия жажду на работе обычной водой утолять - всяко дешевле обойдётся.
С куревом сложнее - бросить пока невозможно ибо абстинентный синдром моя и так находящаяся на грани психика не переживёт, а вот употребление подсократить вполне реально.
Думаю одного перекура в час вполне достаточно будет чтобы нервного срыва не случилось 🤔
В окончание статьи про лисицу Лютика расскажу...
Новая подруга у белобрысого тваридлы появилась - чёрношерстная Катя 👇
Вместе с хозяйкой она в соседний дом переехала и Лютиком заинтересовалась.
Сожрать не пытается и лаем не пугает, а для крепкой дружбы этого достаточно.
P.S. Скрупулёзно подсчитываю финансы чтобы отчёт по транжирствам написать.