Когнитивные искажения - это так называемые "ловушки мышления" в которые попал человек и принял их, как свою модель поведения. Иногда такие ловушки не играют большой роли в жизни людей, но бывает так, что из-за них люди вынуждены терпеть неудачи или считать, что жизнь и судьба к ним не справедливы.
1. Поиск знаков вселенной.
У каждого человека было так, что какой-то позитивный или негативный момент в своей жизни он связывал с каким-то событием. Например, успешно сдал экзамен потому что попался "счастливый билет в транспорте". Особенно данное когнитивное искажение укореняется в головах людей, когда такая случайность повторяется несколько раз. Но вся проблема в том, что случайные события тоже могут повторяться. Так, когда подбрасываем монетку орел может выпасть несколько раз подряд. Но для нас орел или решка - это же случайность.
2. Черно-белое мышление.
Наверное у многих есть такие знакомые, которые делят мир только на черное и белое, не воспринимая ничего больше. Люди, подверженные такому мышлению, стараются делать либо все идеально, либо все плохо, третьего не дано. Проблема такого мышления в том, что бегая из крайности в крайность, люди даже не думают о том, что все мы разные, со своим характером, мыслями и убеждениями. А также, что могут быть какие-то внешние обстоятельства, под воздействием которых происходит поведение людей.
3. Ошибка атрибуции
Суть данного когнитивного искажения в том, что мы думаем, что все люди действуют по каким-то убеждениям, а наше поведение зависит от внешних факторов.
-"Почему он не помог прохожему? Он же врач и должен всегда помогать!".
-"Я не помог, потому что приближался мой автобус и я мог опоздать"
Проблема данного когнитивного искажения в том, что поведение людей определяют внешние обстоятельства, а не какая-то сущность.
4. Навешивание ярлыков.
Многим свойственно приписывать другим какие-либо качества или модели поведения из-за одного случая или из-за чьего-то мнения. Так вы можете с презрением относится к человеку лишь из-за каких-то предубеждений.
5. Чтение мыслей.
Люди часто думают, что уже знают мысли своего собеседника. Например: "Че мне с ней/ним разговаривать, я и так знаю, что он/она мне ответит". Люди, конечно, могут предположить поведение других опираясь рна свой жизненный опыт, но телепатии не существует. Из-за данного когнитивного искажения люди могут терять друзей, знакомых или целые возможности.