Ученые из Department of Psychology University of Utah выяснили, как прогулки на природе сказываются на работе клеток головного мозга.
Современные реалии таковы, что клеткам мозга многих людей не хватает свежего воздуха. Многие сидят дома, в офисе, а единственной прогулкой для многих становится путь от работы до дома.
Подобное часто оборачивается общей усталостью, истощенностью организма. Плюс, негативный эффект ощутим на работе мозга, настроении, качестве памяти.
Ученые рекомендуют переключить внимание, выбравшись на чистый воздух, на природу. Эксперименты показали, что естественное освещение благоприятнее влияет на мозг, нежели искусственное. Плюс, свежий воздух полезен для здоровья, циркуляции крови, общей работы организма.
По словам ученых, достаточно 40-минутной прогулки для того, чтобы почувствовать восстановительный эффект в работе клеток мозга, информирует «Planet Today» со ссылкой на издание Scientific Reports.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что физические нагрузки повышают объем мозга для улучшения памяти и обучения.
Автор: Альфия Радыгина