Доверие - одна из важнейших основ человеческого общества и психологического здоровья личности.
Без доверия невозможны никакие прочные отношения, будь то дружба, любовь, семья или просто взаимодействие людей в обществе. Доверие позволяет нам открываться другим, просить о помощи, полагаться на поддержку близких. Оно дает чувство безопасности и уверенности.
Доверие к себе так же важно, как и доверие к другим людям. Оно помогает ставить и достигать цели, преодолевать трудности, верить в собственные силы. Без доверия к себе человек теряет волю к жизни и развитию.
Именно поэтому утрата доверия является одним из самых страшных последствий любой зависимости, в том числе и наркотической.
Как справедливо отмечает автор приведенного текста, опыт употребления наркотиков разрушает способность человека доверять - и другим людям, и самому себе. Рассмотрим подробнее, как именно это происходит.
Во-первых, наркотическая зависимость подрывает доверие со стороны близких и друзей.
Человек, страдающий алкоголизмом или наркоманией, часто нарушает данное слово, не выполняет обещания, подводит окружающих. Он может врать, чтобы скрыть факты употребления, брать в долг и не отдавать, срывать договоренности о встречах и совместных планах.
Такие поступки, конечно, обусловлены в первую очередь самой природой зависимости - навязчивой тягой к наркотику, неспособностью контролировать свое поведение. Но объяснить это близким бывает сложно. Они видят лишь конечный результат - предательство, ложь, невыполненные обещания.
И как бы ни были велики их любовь и сострадание, они не могут бесконечно терпеть эту боль. Постепенно в их сердцах угасает вера в зависимого человека. Они разочаровываются, отдаляются или даже прекращают отношения. А вместе с этим уходит и та поддержка, которая так нужна больному для выздоровления.
Во-вторых, еще более разрушительными оказываются потеря доверия к самому себе и утрата собственного достоинства.
Человек, страдающий зависимостью, постоянно нарушает данные самому себе обещания - ограничить употребление, сократить дозы, вовсе отказаться от алкоголя или наркотиков.
Срыв за срывом он все глубже увязает в болезни. И с каждым разом все сильнее теряет уважение к себе, перестает верить в свои силы и способность выздороветь. "Я никчемный, я слабак, у меня ничего не получится" - такие мысли поселяются в его голове и отравляют сознание.
А ведь именно вера в себя, в свои возможности является главной движущей силой любых перемен к лучшему. Без нее человек обречен на вырождение и деградацию. Он теряет волю бороться и стремление к выздоровлению.
В этом и заключается великая опасность утраты доверия, о которой пишет автор.
Для того, чтобы вырваться из плена зависимости, нужно восстановить и укрепить два вида доверия:
- Доверие со стороны других людей - близких, друзей, коллег. Их поддержка, вера в тебя и готовность помочь дают силы идти по пути выздоровления.
- Доверие к самому себе, к своим силам и способностям. Эта внутренняя опора позволяет проявлять волю, ставить цели и достигать их, побеждать искушения и срывы.
Как справедливо отмечает автор, для восстановления доверия очень важна поддержка сообщества Анонимных Наркоманов.
Это люди, которые прошли через те же трудности и хорошо понимают, что чувствует зависимый. Их слова звучат для него убедительно и искренне.
Во-первых, они действительно верят в него, потому что сами прошли этот тернистый путь. Их собственный опыт говорит им, что выздоровление возможно, если очень стараться и не терять надежду.
Во-вторых, они готовы поддержать его и протянуть руку помощи. Это необходимо, ведь одиночество и отчуждение только усугубляют душевный кризис зависимого. Но в сообществе он обретает чувство принадлежности, понимание, дружеское участие.
Наконец, что еще более ценно, общение с такими людьми помогает вернуть доверие к себе. Ведь если они смогли выздороветь, значит, и я смогу! Их опыт вдохновляет, вселяет уверенность. Поэтому сообщество АН является столь эффективным инструментом терапии.
Однако полное восстановление доверия - это долгий и постепенный процесс.
Как отмечает автор, по мере выздоровления человек учится доверять уже не только друзьям в АН, но и самому себе.
Это происходит благодаря маленьким, но важным победам на пути к трезвости. Каждый день, прожитый "чистым", - это свидетельство силы воли. Каждое преодоленное искушение - шаг к вере в себя.
Постепенно в сознании зависимого укрепляется мысль: "У меня получается, я могу это контролировать". Трезвые дни складываются в недели и месяцы. Человек возвращает здоровье, налаживает жизнь, обретает новые цели.
И его собственные достижения вдохновляют сильнее, чем чьи-то слова. Он начинает верить в себя по-настоящему, а не только потому, что ему так говорят другие. Внутреннее доверие обретает прочную опору.
Теперь, когда человек доказывает делами свою надежность, восстанавливается и доверие окружающих.
Родные видят старания и успехи и снова начинают верить. Отношения с близкими улучшаются.
Так, шаг за шагом, поддержка извне помогает обрести веру в себя, а вера в себя - вернуть доверие других. Полное выздоровление становится возможным.
И конечно, огромное значение здесь имеет каждое конкретное проявление доверия - как со стороны зависимого, так и со стороны его близких. Как метко подмечает автор, "только сегодня я совершу акт доверия". Это может быть просьба о помощи, откровенный разговор или выполнение данного кому-то слова.
Каждый такой поступок - как воздух для угасающего костра. Он раздувает тлеющие угольки веры в себя и других. Так, шаг за шагом, из маленьких "сегодня" складывается долгий путь к здоровью, внутренней гармонии и полноценной жизни.
Уважаемые читатели!
Большое спасибо, что уделили время этой статье. Надеюсь, она оказалась для вас полезной и интересной. Вы дочитали материал до конца - это очень ценно для меня.
Чтобы и дальше быть в курсе свежего контента на актуальные темы, не забудьте подписаться на обновления канала и ставить лайки. Это поможет не пропустить новые материалы.
Также буду очень благодарен, если в комментариях поделитесь своим мнением и расскажете, какие темы вам было бы интересно увидеть в моих дальнейших работах. Ваша обратная связь действительно важна для меня. Она поможет делать контент еще более ценным и полезным именно для вас!
Жду ваших отзывов и пожеланий! Мне интересно знать ваше мнение. Вместе мы сможем создавать по-настоящему интересный и нужный контент. Еще раз спасибо, что читаете и смотрите мои материалы! Всего доброго!