Собрали на одной странице информацию о главных десяти беговых клубах Москвы, чтобы тебе не пришлось перелопачивать весь интернет в поисках тренера и сообщества.
Важно: речь здесь идет только о сообществах, в которых ведется сопровождение бегунов-любителей профессиональными тренерами на коммерческой основе. О том, с кем можно побегать в Москве бесплатно, читай здесь.
Академия марафона
Клуб существует с 2016 года и позиционирует себя как сообщество увлеченных людей с осознанным подходом к бегу.
Форматы занятий
Групповые занятия проходят без разделения на уровни подготовки, но с индивидуальными заданиями для каждого. Доступны дистанционная подготовка, персональные тренировки, видеокурс «Техника бега», отдельный абонемент для трейлраннеров, а также занятия йогой.
Локации и расписание
Манеж ЦСКА – вечером во вторник и пятницу, манеж «Москвич» – в среду вечером и утром в субботу, уличные тренировки в Лужниках по пятницам и занятия в Крылатском опционально.
Цены
1 000 ₽ - пробное занятие
8 000 / 10 000 ₽ - месячный абонемент с одной / двумя тренировками в неделю
10 000 ₽ - онлайн-подготовка
3 500 ₽ - персональная тренировка
Тренерский состав
Старший тренер клуба – Фарид Хайруллин, мастер спорта международного класса и многократный чемпион России на 5000м и 10000м. В команде наставников также легендарная Ирина Пермитина – обладательница бронзовой медали чемпионата Европы на марафонской дистанции.
Посмотреть соцсети
I love running
Одно из направлений школы циклических видов спорта I Love Supersport, которая функционирует в сорока городах и семи странах мира. Ребята позиционируют себя как «школу правильного бега» и обещают научить бегать легко и с удовольствием.
Форматы занятий
Подготовка ведется в группах трех уровней: Level 1 для начинающих, Level 2 для продолжающих и Masters для опытных. На базе школы можно пройти несколько онлайн-курсов, подготовиться за определенное количество недель к конкретному старту, тренироваться у кого-то из наставников персонально или отправиться в один из беговых кемпов.
Локации и расписание
Тренировки проходят в большинстве приспособленных для бега спортивных объектов Москвы: манеж ЦСКА, Олимпийский центр братьев Знаменских, велотрек «Крылатское», манеж «Дворец Детского спорта», Южный спортивный центр «Лужники» и др.
Актуальное расписание лучше уточнять на сайте: есть удобные фильтры по уровню, локации и тренеру.
Цены
1 990 ₽ - стоимость разового посещения
5 450 / 10 900 ₽ - месячный абонемент с одной / двумя тренировками в неделю
3 490 ₽ - персональная тренировка
8 000 ₽ - индивидуальное ведение дистанционно
Тренерский состав
В тренерском штабе школы 16 тренеров, в их числе – МСМК по лёгкой атлетике Оксана Янковская, заслуженный мастер спорта России и обладательница трёх мировых рекордов Марина Жалыбина, чемпионка мира и Европы, участница Олимпийских игр Анастасия Капачинская и другие.
Посмотреть соцсети:
RunUp
Беговой клуб, основательницей которого является участница Олимпийских игр Елена Орлова. В клубе учат бегать легко, красиво и с удовольствием. Обещают дружное сообщество и поддерживающую атмосферу.
Форматы занятий
Можно посещать групповые тренировки в лучших беговых локациях столицы или стать участником онлайн. Есть индивидуальные тренировки, ОФП и корпоративные программы.
Локации и расписание
Манеж Дворца Детского спорта (вечером понедельника и четверга), манеж «Москвич» (утро вторника и пятницы), манеж ЦСКА (вечер вторника и пятницы), Крылатское (утренние тренировки по вторникам, пятницам и субботам)
Цены
10 000 ₽ - месячный групповой абонемент
5 000 ₽ - месяц онлайн-тренировок
от 15 000 ₽ - индивидуальное онлайн-сопровождение
от 6 000 ₽ - персональная тренировка
Тренерский состав
Помимо Елены Орловой, в клубе преподают 7 тренеров, среди них Сергей Буткявичюс, Егор Корнеев и Любовь Моргунова.
Посмотреть соцсети
Бегом!
Беговой клуб тренеров Оксаны и Сергея Беляковых, которые профессионально влюбляют в бег и работают с любым уровнем подготовки.
Форматы занятий
Тренироваться можно в группе, индивидуально или по онлайн-плану от тренера. Все задания адаптируются под уровень подготовки и цели спортсменов. А еще есть ОФП в зум и тренировочные сборы в среднегорье.
Локации и расписание
Оксана ведет занятия в Лужниках по утрам вторника и четверга; в Лужники к ней также можно прийти вечером в среду, а в субботу утром – Крылатское. Сергей тренирует на Воробьевых горах вечерами вторника и четверга и утром в среду; а по утрам в выходные дни – в Крылатском.
Цены
6 500 / 10 300 ₽ - месячный абонемент с одной / двумя тренировками в неделю
3 500 ₽ - индивидуальное занятие
6 000 / 15 000 ₽ - месяц индивидуального ведения онлайн / с 4 очными тренировками
от 500 ₽ - ОФП онлайн
Тренерский состав
Оксана Белякова – обладательница многих званий и регалий (Чемпионка Европы на 5 км, например), в тренерской деятельности 18 лет.
Сергей Беляков тренирует бегунов уже почти 30 лет, а в бытность свою профессиональным спортсменом весьма быстро бегал полумарафон и марафон.
Посмотреть соцсети
Runlab Club
Беговой клуб для тех, кто нацелен на результат, на базе сети магазинов спортивной обуви и одежды Runlab.
Форматы занятий
Групповые и дистанционные тренировки, беговые сборы и программы для корпоративных клиентов. Пробное занятие - в подарок. Периодически проводят курс «Техника бега».
Локации и расписание
В Москве есть 9 групп в зависимости от локаций и уровня подготовки: например, Лужники, Искра, Спортивная, Таганка, Римская и Крылатская. Есть утренние и вечерние тренировки в разные дни недели.
Цены
9 990 ₽ - групповой абонемент на 4 недели
6 990 ₽ - дистанционные тренировки
6 000 ₽ - персональная тренировка
Тренерский состав
В тренерском штабе Runlab Club 11 тренеров, в том числе выдающиеся профессионалы российской легкой атлетики Михаил Монастырский и Любовь Моргунова, мастера спорта Павел Адышкин, Наталья Макарова, Мария Николаева и другие.
Посмотреть соцсети
Телеграм
Piranha Running Club
Беговой клуб, в котором без выходных и перерывов растут и развиваются плечом к плечу.
Форматы занятий
В беговом клубе Piranha проводятся групповые, индивидуальные и онлайн-тренировки. Ведется подготовка любителей, начинающих и продвинутых спортсменов к выступлениям на различных беговых дистанциях, а также триатлонных стартах.
Локации и расписание
В среду вечером – манеж «Москвич», утром в субботу – манеж «МГСУ», воскресенье – длительная пробежка из Rébellion Clubhouse.
Тренерский состав
В клубе 4 тренера – Михаил и Маргарита Питерцевы (МСМК по марафону), Анастасия Чернова и Даниил Курников.
Посмотреть соцсети
Бег с удовольствием
Проект «БСУ» – это сообщество любителей оздоровительного бега. Главное предложение – программа по бегу для начинающих «21 день»: за 3 недели вас обучат правильной технике бега, а потом можно будет перейти на следующий уровень.
Форматы занятий
45-минутные тренировки ранним утром в небольшой группе, объединенной по принципу удобства локации. Каждый день в течение 21 дня, чтобы выработать привычку.
Локации и расписание
Программа одновременно стартует в 10+ районах Москвы: на карте можно найти ближайшую к вам локацию, выбрать время и зарегистрироваться. Время начала тренировок – 6:15 или 7:00
Цены
донейшн - программа «21 день»
3 600-4 200 ₽ - программа «Уверенный бег» для тех, кто решил продолжать
3 500-5 400 ₽ - онлайн-план тренировок
3 000 ₽ - индивидуальная тренировка
Тренерский состав
В команде проекта 8 тренеров. Главный тренер – Павел Валов, действующий спортсмен, IRONMAN.
Посмотреть соцсети
ВКонтакте
Run is Life
Клуб позиционирует себя как пространство, где каждый может обрести свободу движения и достигнуть новых спортивных высот. В нем ждут и начинающих бегунов, и опытных спортсменов.
Форматы занятий
Можно выбрать групповые или индивидуальные тренировки, взять консультацию по технике бега, получать онлайн-планы от тренера или пройти видеоурок «Базовая тренировка по бегу».
Локации и расписание
Манеж Дворца Детского спорта (Римская) вечером в среду и пятницу, Крылатское – вторник и четверг вечер.
Цены
1 400 ₽ - разовое посещение
8 950 ₽ - абонемент на 8 занятий
7 000 ₽ - персональная тренировка
11 000 ₽ - онлайн планирование
Тренерский состав
В команде три тренера: сертифицированный тренер IAAF Григорий Гречишников, четырехкратная чемпионка России на длинных дистанциях Елизавета Гречишникова и мастер спорта по легкой атлетике Иван Коняев.
Посмотреть соцсети
Jaxtor
Школа, в которой учат бегать с нуля до марафона. Обещают индивидуальный подход, реализованный в клубном комьюнити.
Форматы занятий
Групповой абонемент включает 3 тренировки в неделю, индивидуальный план подготовки и воскресный Long Run в группе. Есть также персональные тренировки по технике бега и возможность онлайн-сопровождения.
Локации и расписание
Ребята базируются в Крылатском. Занятия проходят в среду и пятницу: утром с 7:00 до 12:00, вечером с 18:00 до 22:00. В воскресенье тренировка начинается в 8:30.
Цены
8 500 ₽ - абонемент на месяц
5 000 ₽ - персональная тренировка
8 000 ₽ - онлайн сопровождение
Тренерский состав
В команде клуба три тренера: Сергей Сорокин, который также является специалистом по кинезиологии, Валерия Храмова и мануальный терапевт, невролог Кирилл Кузнецов.
Посмотреть соцсети
BeGym
Клуб, в котором призывают и учат бежать с умом. Здесь вы будете тренироваться без травм, получать удовольствие от бега и прогрессировать в компании единомышленников.
Форматы занятий
Новичкам предлагают прийти и тренироваться в группе бесплатно первую неделю. Группы сформированы по локациям, можно выбрать абонемент с одной или двумя тренировками в неделю.
Локации и расписание
Тренироваться можно в Олимпийском центре Братьев Знаменских (Сокольники) вечером в понедельник и среду, в манеже ЦСКА – вечером в четверг, в Лужниках – вечером во вторник, а утром в воскресенье – там же длительный кросс в группе бонусом.
Цены
1 500 ₽ - разовая тренировка
5 000 / 8 000 ₽ - месячный абонемент на 4 / 8 занятий
4 000 ₽ - индивидуальная тренировка
Тренерский состав
Основатель и основной тренер BEGYM – мастер спорта международного класса Светлана Уварова. В команде также есть нутрициолог, тренер по ОФП, специалист по горному бегу и тренер по лыжным гонкам и лыжероллерам.
Посмотреть соцсети
Телеграм
---------------
Подпишись на канал, чтобы не пропустить полезный контент!
