Для начала определите свою проблему. Это может быть абсолютно разная тематика. Например, не получается выстроить отношения с партнером или с родителями, проблемы в семье, финансовые вопросы. Выявите ту проблему, которая сейчас для вас максимально актуальна. Работать будем с колодой "Ответы подсознания".
Первая карта, которую мы достанем, будет означать ваше текущее состояние. Сосредоточьтесь на своем вопросе и выберите цифру от 1 до 10.
Теперь смотрите карту, которая соответствует вашему текущему состоянию. Проговорите вслух - что вы видите на ней, как можете описать увиденное, какие чувства она вызывает у вас.
Далее работаем с субличностями по Карпману - жертва, тиран, спасатель. Задайте себе вопрос: как вы выглядите в этой проблеме в роли спасателя. Выберите цифру от 1 до 10.
Это вы в роли спасателя по отношению к своей проблеме. Запишите свои ассоциации касаемо увиденного.
Следующие 10 карт - это то, как вы относитесь к проблеме, будучи в роли тирана. Выбирайте 1 из 10.
Запишите свои ассоциации. И еще одна партия карт - вы в роли жертвы. Выбирайте 1 из 10.
Следующая раскладка ответит на вопрос "Что мне дает та или иная роль?". Напоминаю, все мы в разные периоды жизни находимся в этих трех ролях поочередно. Выбирайте цифру от 1 до 10 для роли спасателя, затем - для роли тирана, потом - для роли жертвы.
Теперь нам нужен ресурс. Ресурс на то, что поможет найти выход из вашей ситуации, найти ответ на ваш вопрос. Снова загадываем цифру от 1 до 10.
Картинки, которые вам попались в этой технике, содержат в себе послания от вашего подсознания. Ваша задача - разгадать их. Если возникли вопросы, смело задавайте их в комментариях. Лайк и подписка с вас.