Когда в моей жизни появилась йога, заметила, что поставленные цели стали достигаться как-то быстрее и главное – точнее: к сроку, точно по моим ожиданиям. Я не использовала какие-то специальные инструменты (хотя трансерфингом одно время тоже увлекалась), не загадывала желание перед каждой практикой, просто делала изо дня в день рутинную работу йогина (то есть личную практику) и ту, что была по прошлому еще призванию.
В древних йогических текстах встречается такой эффект от регулярных занятий йогой. Усердная практика приносит свои плоды практикующему: от формирования здорового тела и психики до развития сверхспособностей. Накопленные заслуги также позволяют быстро исполнять желания. Когда узнала, подумала, в этом-то и дело, до сути докапываться не стала.
Сейчас поставленные цели тоже достигаются, но связь я уже провожу иную: йога, как психофизическая практика, порождает в нас колоссальный ресурс, которым нужно еще суметь грамотно воспользоваться. А как она это порождает, вы уже знаете из предыдущих моих статей. Кратко напомню: лучше начинают работать все системы организмы, тело становится крепче, психика выносливее, мы стерссоустойчивыми, нейронная сеть в нашем головном мозге разрастается, благодаря чему мир видится многограннее (а не только в строгом делении на плохое и хорошее), мы становимся более гибкими во всех смыслах, и жизнь начинает играть всеми цветами радуги. От такого, конечно, и мотивация к действию возрастает, а значит и к цели идти проще.
С целями вроде все понятно, многим известно, как их ставить и двигаться к достижению. А что с ценностями? Это то же самое, что и цель? Разница есть, и о ней я буду подробнее рассказывать на очередном занятии Йога-лектория уже в эту субботу. А пока обращаюсь к научным исследованиям, в этот раз связанным с психическим здоровьем и внутренним благополучием человека: выше уровень благополучия у тех людей, которые ориентируются не на цели, а именно на ценности. Почему так?
Ценности и цели соотносятся как общее и частное. Именно исходя из определенной нами ценности мы формируем все последующие цели. Ценность – это некое направление цели, бесконечный путь самосовершенствования. И с достижением хотя бы одной цели, наша ценность никуда не пропадает, она остается с нами. Так же как если бы определенная цель была провалена, ценность останется, и в ваших руках создать альтернативный вариант действий, то есть новых целей. В отсутствие ценности, мы бы просто в момент провала потеряли всю мотивацию к дальнейшему движению.
Очень важно уметь отличать одно от другого, и что еще важнее – формировать истинные, действительно желаемые цели и открывать в себе по-настоящему вдохновляющие ценности. Я знаю людей, которые определяют ложные ценности, копируя их с других, выдавая за свои, то же самое делают с постановкой целей. Выглядят такие люди очень жалко…
Почему еще так важно определять ценности? Поскольку мир с каждым годом, а то и месяцем, подкидывает нам очень много неприятных сюрпризов. Наверняка очевидно для большинства, что обстановка в мире в целом крайне нестабильная. И когда в этой обстановке в связи с очередным таким «сюрпризом» ваши цели начинают рушиться, когда больше нет прежних условий, в которых эта цель могла бы быть достигнута, то руки опускаются. Но если у вас есть ценность, под которую эти цели ставились, то даже в новых условиях, не потеряв мотивации, вы сможете переписать свои цели и двигаться уже иным путем. Правильно сформированная ценность как бы дает вам стабильность в таком постоянно меняющемся, непредсказуемом мире.
Поэтому ищите в себе истинные ценности, именно они будут вашим мотиватором к действию, что бы ни случилось!