Спорт лечит или калечит?

Всем привет! Хочется написать о чем-то весёлом, но настроение пока такое, что лучше не надо 😆

Давно хотела порассуждать на тему спорта и его пользы и/или вреда. Понятно, что ходить по лесу с палками или плавать в бассейне - это всегда полезно. Почти все виды профессионального спорта травмоопасны. Но существуют, скажем так, "пограничные" виды спорта, которые одновременно и лечат, и колечат. И тут люди уже сами для себя оценивают риски и решают, чего они получат от данного вида спорта больше - пользы или вреда.

Пытаюсь ходить по стене.

Когда-то я пыталась заниматься боксом, и в тот период у меня все руки были в синяках. (У меня толстая кожа и, например, на лице вообще никогда не бывает синяков - очень удобно для домашних тиранов 😆)

Ещё я ходила в тренажёрный зал и однажды сорвала себе спину, не размявшись, как надо.

Сейчас я занимаюсь батутной акробатикой, и у меня уже тоже были травмы: я тянула мышцы на руке и ноге, ломала палец на ноге, сдирала кожу на локтях бесчисленное количество раз. Про синяки на руках и коленях промолчу, пожалуй... Летом в юбке без колготок с такими не походишь 😆

Рандат. Кривенький, конечно, но ведь я переборола свой страх и встала на руки.

Зато я сейчас в отличной физической форме. Я признаю это, несмотря на все мои комплексы и низкую самооценку. После 3 родов у меня есть рельеф на прессе и я могу носить ту же одежду, которую носила в студенчестве.

Это перед тем, как упасть на спину: можно или лишиться спины, или, как я, укрепить её.

"Добрые люди" мне столько раз прогнозировали проблемы с суставами, позвоночником и вот это всё, что я даже в какой-то момент подрасстроилась и начала всерьёз задумываться о том, что в 40+ лет сказать на батуте - такое себе... Но потом я повредила рёбра на ватрушке, сделала рентген и узнала, что у меня идеально ровный позвоночник. А сколиоз, который у меня со школьных времен и вообще всегда присутствовал в жизни, загадочным образом куда-то пропал. И кстати, ещё у меня перестали хрустеть колени (а они у меня хрустели в 30+ лет, вот клянусь вам) и укрепились мышцы малого таза. Получилось, что те вещи, за которые я переживала больше всего, улучшились, а не ухудшились.

Поэтому теперь я считаю, что если соблюдать осторожность, правильно разминаться и не слушать окружающих, то можно заниматься в любом возрасте любыми видами спорта.

Всю жизнь завидовала людям, которые умеют делать сальто. В 41 год научилась сама...

Делитесь в комментариях: вы занимаетесь спортом? Что у вас улучшилось или, ни дай Бог, ухудшилось после начала занятий?