Вы, наверное, встречали девушек с очень худыми ногами и большим животом. Фигура напоминающая чупа-чупс!
Это НЕ НОРМА! В чем же дело?
Скажу еще раз: «В нашем организме связанно абсолютно все!»
Начнем с ног, непропорционально худые ноги - это проблема с опорно - двигательным аппаратом. Слабые ноги - это слабые ягодицы, а слабые ягодицы = больная спина😢 и вот мы подобрались к животу.
Огромный живот, это перерастянутые и слабые мышцы живота. Внутрибрюшное давление, которое провоцирует слабость мышц тазового дна, в следствие чего мы получаем недержание и геморрой!
Заботиться о теле нужно с молоду!
Нужно начать с простых тренировок, прочувствовать глубокие мышцы живота, научится контролю мышц живота в повседневной жизни.
Важно работать с ногами и ягодицами, а также со спиной.
На моих курсах, я уделяю внимание всему телу и абсолютно всем группам мышц)
Познакомиться с моими курсами можно по этой ссылке