Всем привет! Меня зовут Эвелина. Мой псевдоним в соц. сетях будет - Evelina Wellness. Мой рост 169 см, мой текущий вес 61 кг +-. Мой максимальный вес был 73 кг, поэтому я знаю о чём говорю. Сейчас у меня не осталось фото с того времени, просто потому что я практически перестала выходить на улицу по своему желанию, а там более открывать камеру телефона. Не буду говорить, что это вес с которым нельзя жить, но жить мне было невозможно. Да, в магазин сходить можно. Да, в универ и на работу тоже. Но было ли желание?
Прошло примерно 1.5 года с того момента. Изменилось всё: моё мышление, мой взгляд на мир, моё отношение к телу. Более того, я даже поняла своё призвание. Я хочу помогать девушкам приходить к гармонии с собой и со своим телом. И самое интересное, я поняла это на занятие йоги во время заключительной медитации XD.
Конечно это не прям секундное озарения, я долго к этому шла, но в тот момент меня будто сковородкой по голове ударили - ЭТО ОНО!
Мой путь к гармонии с телом длиться очень долго. Около 10 лет. Начинала я с безумных диет, и желания выглядеть как модель. Правда тогда я не понимала, что диеты - это как круги ада. Если попробовал, трудно будет вылезти, а ещё поверить, что вес может уходить и не на 1000 ккал в день, и не только на одной гречке и кефире. Диеты держали меня долго- около 5 лет. Мой вес постоянно скакал -4 кг +6 кг и т.д.. Потом я уже очень устала, и решила плюнуть на свою мечту модельного тела. Тогда начался период компульсивного переедания. Еда - боль в животе - унитаз. Это не очень хорошая идея, девочки и мальчики. Это большая история про нелюбовь к себе, про отсутствие осознанности, про отсутствие понимания своего тела и уважение к себе. Но тогда мне никто не мог ничего сказать. Мой разум был сер и не готов был впускать новую информацию: "Вы не понимаете!!! А как можно по другому похудеть? На диетах же уходит вес!!!".
Бедная девочка...
Но это мой опыт, и сейчас я к этому не возвращаюсь.
После того, как я начала себе разрешать, естественно я накинулась на всё, что можно, и на обед у меня была горсть конфет и суп, который очень просила съесть меня мама. Длилось это года 3, наверное. За один день или месяц исцелить долгие годы мучений себя - наверное нереально, или просто ооочень сложно.
Проблемы с кожей? Спрашиваете?))) Конечно.
С самооценкой? Ха! Да!
Весь набор проблем был во мне.
Был длительный период застоя. Я не знала, что делать. Но приняла решение, что так уже быть не может. Я решила взять ответственность за свою жизнь и за своё тело. Я ТАК БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ! Я начала работать с головой и со своей реакцией на стресс и многим другим. Искреннее желание решить проблему- это уже пол победы. Вес начал уходить. САМ! Я даже в тренажёрный зал не ходила, как раньше. Что ещё говорить про подсчёт калорий?) Конечно, не за месяц и не за 2. Но это было и он больше не возвращался. Работа с головой - это основа работы со своим телом. Это не магия. Это психосоматика, более того - она научно доказана)
Сейчас меня устраивает моё тело. Но, я считаю, что есть ещё много нерешённых вопросов. Я хочу большей лёгкости, я хочу больше внутренней силы. Я не хочу больше продолжать закрываться от мир своим лишним весом. Мне хватит своего характера, чтобы постоять за себя! Моя ближайшая цель - 55 кг. и бОльшая сила в себе внутренней, больше лёгкости, больше открытости к миру. Я знаю, что вокруг меня много прекрасных людей. И я также могу помочь всем прекрасным людям, у кого есть подобные сложности.
Я буду сама учится, и делится с вами своими открытиями) Однажды я предложу вам свои личные консультации, но видимо не сейчас, т.к. не чувствую большой теоретической подкованности :))
Всем мира и гармонии! Буду рада, если подпишитесь. Впереди много всего! Все лучшее ждёт нас)
Обнимаю, Evelina Wellness.