Не знаю, как можно описать жизнь человека, который сам решает, как распределить свой день и в принципе жизнь тоже.
От себя приходится требовать очень много силы воли, чтобы удержать внимание на работе, наладить логистику (правильно распределить очередность дел на день💔) и не сорваться на побег с подругой на чашку кофе, что почти нереально.
Правила, которые я разработала для себя, чтобы привести к балансу хотя бы свой день:
- Выписываю план дел на день на лист, это помогает мне понять, сколько же всего я не успею за день😬
- Выделяю каждой деятельности кол-во времени, которое я планирую потратить на него, и после делаю 20 минутный перерыв, который иногда превращается в несколько часовой перерыв.
- Ухожу из дома работать в другое место, разделяя пространство на дом-работа. Этот ритуал чаще всего приводит к кофе с подругой ☕️
- Перерыв. Отдых должен быть качественный, то есть нельзя залипать в рилс, надо концентрироваться, отключать мозг, и дать внимание своему внутреннему состоянию. Медитация должна была в этом помочь, но единственное к чему приводит это к качественному сну💆♂️
Вообщем, как вы поняли, я пока на пути в разборе психологии удаленной работы, как только смогу поделиться успехами, обязательно с вами поделюсь)
Может быть это потому что я не покупала курсы Блиновской? 🤔
Но справедливости ради, принадлежать себе, стоит всех мучений)
