Кроме того, каши прилипают к зубам, что приводит к образованию зубного камня.
Несмотря на то, что каши считаются полезным завтраком, стоматолог Алексей Антипенко не рекомендует питаться ими регулярно. По словам врача, каши прилипают к зубам и в тех случаях, когда налет не получается убрать, пока он мягкий, на зубах образуется зубной налет.
В последующем он ведет к расшатыванию зубов и их потере, рассказал врач.
Поэтому специалист рекомендовал соблюдать разнообразный рацион, включающий в себя пищу, богатую животным белком. Это мясо, рыба, а также молочные продукты.
«Мясо необходимо достаточно активно жевать. Это приличная нагрузка на связочный аппарат, упражнение для жевательной мускулатуры», - объяснил врач в разговоре с радио Sputnik.
Ранее специалист оратил внимание на привычку грызть семечки, отмечая, что это одна из самых разрушительных для зубов привычек.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.