Большинство из нас работает по графику 5/2 и с нетерпением ждет выходных. Среда - прекрасный день для свершения всех запланированных планов и максимальной отдачи работе.
Но как же расслабиться после тяжелого рабочего дня? Набраться сил и энергии?
Не думайте о работе
Не думайте о работе, за пределами офиса. Даже если день был наряженный, оставьте все мысли там, где им самое место-в рабочем кабинете.
Больше двигайтесь
Большинство из нас сидит по 8 часов в офисе. Отлично если вы находите время на спорт, будь то спортзал, бассейн, йога, бег или др. Это очень отвлекает от разного вида проблем и плохих мыслей. Но не все любят спорт и находят на него время. Поэтому было бы неплохо хоть иногда прогуляться с работы до дома пешком, включить любимую музыку в наушниках, взять кофе/чай на вынос. И сами не заметите как ваша усталость и плохое настроение улетучатся☝🏻
Время релакса
Смойте с себя всю косметику, примите горячую ванну с пеной. Намажьте лицо и тело любимыми средствами.
Расслабились?✨
Любимая домашняя одежда, травяной чай и хорошая книга - отличное завершение середины рабочей недели🫶🏻
Убирайте гаджеты подальше во время отдыха и не торопите время🫶🏻.
А как вы расслабляетесь после тяжелого рабочего дня ? Отвечайте в комментариях 👇🏻