Она указала, что 20-30 граммов сливочного масла в день будут полезными.
Сливочное масло и сладкие фрукты необходимо сохранить в рационе, несмотря на их репутацию вредных продуктов. Врач-гинеколог Екатерина Волкова поделилась этой информацией, которую приводит «Радио 1», со ссылкой на Телеграм-канал медика.
— Сливочное масло, которое многие считают вредным, на самом деле содержит насыщенные жиры, способствующие упругости кожи и поддерживающие клеточные мембраны. Насыщенные жиры тоже очень нужны организму, в том числе для построения гормонов, — рассказала врач.
Она указала, что 20-30 граммов сливочного масла в день будут полезными. При этом рекомендуется употреблять масло с 82% жирности или топленое. Что касается сладких фруктов, по словам Волковой, их следует употреблять после основного приема пищи.
Ранее KazanFirst писал, что из библиотеки в Москве выгнали кота, прожившего там восемь лет.
Читайте также: Бульдог без намордника бросался на прохожих в Татарстане