Когда люди объединяют свои судьбы, составляя брачный союз, они становятся в определенной степени одним целым.
Любовь действительно сильно сближает людей, и именно это единство и составляет главную ценность отношений.
Влюбленные боятся потерять эту близость, страшатся возникновения отчужденности и безразличия. Именно поэтому многие советы психологии семейных отношений направлены на то, как сохранить единство в паре.
Однако пребывание вместе 24/7 не является подлинной близостью.
Правда полноценной любви состоит в том, что даже находясь в близких отношениях, партнерам необходимо сохранить определенную степень частной свободы. Когда человек может побыть наедине с самим собой и иметь свой круг интересов, в который не вмешивается другой.
Если в паре сформированы доверительные, честные и искренние отношения, то это личное пространство каждого служит основополагающей основой той гармонии, в которой люди чувствуют себя любимыми, свободными и счастливыми.
Давайте узнаем, чем так необходимо личное пространство для партнеров и как его не потерять в отношениях.
Почему необходимо иметь личное пространство в любви?
Недавние события пандемии, когда мы месяцами сидели дома словно в клетке вместе со своими родными, привело к кратному увеличению числа разводов.
Выяснилось, что вместо радости совместного времяпрепровождения, люди погрузились в мрак конфликтов и выяснений отношений. Проводя с партнером слишком много времени вместе, люди испытывали разочарование и недовольство.
Безусловно это был стрессовый период неопределенности, ведь люди столкнулись с серьезным вызовом, что не могло не повысить всеобщего уровня нервозности и раздражения.
Однако даже если не брать в расчет период пандемии, существуют более ранние исследования ученых, которые показывают, что до 29% супругов нуждаются в уединении и времени для себя. И это вполне нормально, ведь у данной потребности есть несколько объективных причин:
· Личное пространство необходимо для сохранения здоровых границ в межличностных отношениях.
· Уединение помогает почувствовать себя независимым, осознать свою индивидуальность и самостоятельность.
· Время, проведенное наедине с самим собой, дает возможность более чутко реагировать на свои эмоции и чувства, осознать свои потребности и желания.
· Частное пространство является противоядием от формирования нездоровых созависимых отношений.
· Время, проведенное врозь, помогает сократить число конфликтов и ссор.
· Короткая разлука помогает избавиться от чувства однообразия и монотонности отношений.
Очевидно, что частное пространство каждого партнера служит условием формирования гармоничных и здоровых отношений, что в разы повышает их долгосрочность.
Что представляет собой личное пространство в отношениях?
Ответить на этот вопрос непросто. Ведь у каждого человека свое представление о том, что это такое.
Оно во многом зависит от характера, темперамента, способа и стиля выражения чувств, степени независимости личности и силы привязанности.
Многое зависит и от уровня зрелости личности, когда человеку легко быть в одиночестве, когда он прекрасно ориентируется в идее личного пространства, понимая, что это способ проявления собственной самодостаточности.
Но самым верным индикатором здесь выступает чувства партнеров. Пока их все устраивает в отношениях, то все в порядке. Если же наступает дискомфорт, то нужно задуматься, над тем, как его преодолеть.
В любом случае размер свободного пространства каждого партнера в отношениях должен быть достаточным, чтобы в нем было легко дышать, и не слишком пространным, чтобы через него в отношения не вошел третий участник.
Оптимальным личное пространство является в следующий условиях:
· Оно делает обоих партнеров заинтересованными жизнью друг друга.
· Оно помогает развивать себя, открывать свою уникальность и неповторимую идентичность.
· Оно взращивает уверенность в себе и в то же время не позволяет ощущать отдаление от партнера.
· Оно дает возможность не только поддерживать, но и увеличить эмоциональную и физическую связь с партнером.
· Оно позволяет погрузиться каждому в мир интересов и увлечений его партнера.
Слишком большая дистанция в отношениях всегда проявляется чувством отдаления и холодности. Партнеры становятся сторонними наблюдателями друг для друга. И это уже не здоровое пространство для крепких отношений.
В этом случае партнерам не хватает внимания и заботы, поэтому усилия стоит направить в русло сближения и обретения доверия.
Сколько пространства нужно?
Чтобы ответить на этот вопрос, нужно найти баланс. Когда люди занимаются тем, что им нравится и при этом стремятся быть вместе, посвящая достаточное время друг другу.
Самый яркий пример – это хобби. Когда интересы партнеров кажутся им невыносимо скучными, тогда во избежание конфликтов и споров, нужно, чтобы каждый занимался своим делом и не навязывал его другому.
Выходом может стать поиск третьего хобби, которое будет одинаково интересным обоим. Это поможет избежать взаимных недовольств и регулярно проводить время с удовольствием.
Комфорт – это лучший индикатор гармонии при сохранении личного пространства.
Как поддерживать комфортный уровень личного пространства?
Чтобы обрести оптимальный уровень свободы, каждому партнеру придется наметить его путем личной практики.
Ключевым фактором при этом выступает степень доверия, что царит в отношениях. Чем она выше, тем проще найти оптимальное равновесие между временем, проведенным вместе с партнером и наедине с самим собой.
Для личного пространства требуются подходящие условия. Для этого необходимо:
Создать отдельное место для уединения. Важно продумать планировку дома так, чтобы в нем был тихий уголок, в котором можно было бы на время уединиться, чтобы быть с самим собой.
Посвящать немного времени только себе. Важно выделять часть времени только для себя. Например, отправиться на прогулку в парк, зайти в случайное кафе, ограничить переписку с партнером в рабочие часы и пр.
Заниматься личными хобби и симулировать партнера развивать свои способности и таланты. Каждый должен иметь возможность заниматься своими увлечениями. И никто не должен испытывать вину за то, что посвящает время только себе и своим увлечениям.
Обсуждать с партнером необходимость личного пространства. Об этом стоит говорить, как и о других серьезных вещах в отношениях. Не нужно скрывать, что нам стало душно в отношениях, и мы нуждается в глотке свежего воздуха в виде личного пространства.
Партнер не может прочитать наши мысли и понять в полной мере наши потребности, чаще всего, их необходимо озвучивать. Нужно обосновать свою позицию, объяснить, почему нам требуется больше пространства.
Важно подчеркнуть, что наши чувства неизменны, мы все также любим своего партнера, просто нуждаемся в большем уединении для поддержания психологического комфорта в отношениях.
Теперь мы знаем, зачем нужно личное пространство в отношениях и как его обрести.
Компания «Дом Сечей» желает всем гармонии.
А для создания расслабляющей и умиротворяющей атмосферы в доме, используйте волшебную ауру аромата.
Аромат для дома преображает пространство не только вокруг, но и внутри нас.
Заходите на сайт, великолепные интерьерные парфюмы ждут Вас!
#любовь #чувства #отношения
