В 1991—1995 годах американцы пытались удушить Остров Свободы (так тогда СМИ называли Кубу) с помощью жестокого эмбарго США. Многие кубинские семьи пять лет жили впроголодь. Автобусы не ходили, на работу и по всем делам жители острова шли пешком. Несли на себе грузы. Катили перед собой тачки и массово пересели на велосипеды, ибо заправлять автомобили стало нечем…
Короче, за этот период кубинцы похудели в среднем на 5,5 кг. Это посчитали медики из США, Испании и самой Кубы.
Но жизнь с затянутыми поясами и пешие прогулки невиданно оздоровили кубинское население. Смертность населения Кубы от диабета снизилась на 50%, а от коронарной недостаточности — на треть.
Отсюда мы можем сделать вывод, что снижение веса и ходьба могут и нас избавить от заболеваний.
Правда, оздоровление, которое подарило Кубе эмбарго США, было не вечным. Кубинская экономика с продовольственной проблемой справилась, к 2002 году потребление калорий превысило докризисный уровень. С возобновлением работы транспорта физическая активность снизилась.
И уже к 2011 году «уровень ожирения по сравнению с 1995 годом почти утроился», писали СМИ. И вновь вернулись проблемы диабета, сердечно-сосудистых заболеваний…