Всем привет!
Решила записывать свой режим дня и вести дневник питания снова, т.к. меня это дисциплинирует и мотивирует.
Вообще, вести дневники всякого рода очень полезное занятие и имеет много преимуществ.
В суете дней я иногда забываю, что делала вчера. Кажется, ничего, но на самом деле это не так.
Поэтому решила записывать для себя все дела, чтобы не обесценивать себя и не позволять это делать близким людям.
Дети ходят эту неделю в садик, тьфу-тьфу, поэтому я встала сегодня в 6-30 ч.
Утренние дела, кофе с двумя ложками сахара.
В 7 ч. начала будить детей, умывала, заплетала, зубы чистила им, вещи сыну собирала для фото-сессии и пр.
Собрались, с дочерью пошли в садик примерно в 7-55 ч.
Сына в садик отвела моя мама в это время, пока я дочь отводила.
В 8-50 ч. вернулась домой. Достирала текстиль от коляски, т.к. начала ещё вчера.
С 9-30 ч. готовила себе завтрак, т.к. очень проголодалась, потом поела.
Решила привести себя в порядок к лету. Буду считать калории и делать зарядку.
Но программу пока не установила и зарядку сегодня совсем некогда было делать.
Но я до садика по снежной каше сегодня 10000 шагов намотала, устала как после силовой тренировки.
С 10-30 ч. занималась блоггерской деятельностью. Опубликовала статью на этом канале и смонтировала видео с распаковкой арт-материалов на второй канал.
Пока это всё делала, записала детей к педиатрам на разные дни, т.к. нам нужны направления на анализы.
Попила цикорий с клубникой с сахаром.
Обед в 14-20 ч. Еле дотерпела, начал болеть желудок.
Работала за компьютером, монтировала другое видео с обзором сухой пастели для второго канала. Но не знаю, когда выпущу его.
Попила кофе с сахаром.
В 16-40 ч. побежала за дочкой в детский сад, а потом за сыном.
Погуляли с детьми немного и пришли домой в 18-10 ч.
Пожарила цветную капусту себе и мужу, разогрела ему котлеты, себе рыбу.
Ужин в 18-35 ч.
Из еды на сегодня всё, только цикорий с мёдом был попозже.
Прибиралась на кухне, приготовила борщ, заморозила порцию говяжьего бульона на следующий раз, сварила овощи на винегрет.
Пока это делала сын на кухне писал, рисовал, а я с подругой разговаривала.
Дочка с мужем была в комнате.
В 21-30 вечерний туалет, детей спать укладывала.
Запустила посудомойку, написала статью и в 22-40 ч. легла спать.
Всем доброй ночи!