Мария Куликова талантливая и успешная актриса, а также стройная и красивая женщина. Она часто прибегает к диетам, вкусно готовит и любит хорошо поесть. Спортом занимается с большой неохотой, только потому что надо. С удовольствием плавает и не упускает возможности поплескаться в водоеме или в бассейне.
Маша никогда не поправлялась и всегда оставалась в одном весе. При росте 174 см, она весит 60 кг. При этом никогда сильно себя не ограничивала и признается в любви сладкому, а так же нездоровой и неполезной пище. Свою стройность объясняет активным образом жизни и любовью к плаванью. Плавать актриса хорошо научилась ещё в детстве и до сих пор этот вид спорта остается приоритетным.
Профессия женщины не позволяет расслабиться и переходить в спокойное состояние. Съемки в кино, постоянные репетиции в театре занимают до 14 часов в сутки, а гастроли иногда длятся неделями. В этой ситуации высоколорийная еда никак не отражается на фигуре, а лишь помогает восполнить затраченную энергию.
Мария признается, что очень любит жареную картошечку с грибами, также не может жить без шоколада и вкусной ароматной выпечки. Позволяет себе такую еду только в выходной или праздничный день. Утро начинается у актрисы одинаково, с черного кофе и тоста с сыром. Обедает она на съемках, той едой, что приносят менеджеры, но может и вовсе обойтись кусочком шоколада. На ужин морепродукты или греческий салат. Что сказать, на такое еде далеко не уедешь и конечно, сильно не поправишься.
Выходные - настоящий рай для Куликовой. Здесь она не сдерживает себя, может съесть целую гору пирожков или уплести за раз коробку пирожных. Хлеб ест ежедневно, без него не представляет жизни. Встречи с друзьями не обходятся без шашлыков, которые актриса очень любит и уплетает с большим удовольствием и столько, сколько хочет. Иногда заказывает вредный фастфуд из кафе и не мучается потом угрызениями совести.
Несмотря на все вольности, которые время от времени себе предоставляет актриса, есть правила, которые женщина старается соблюдать всегда. Так Мария не ест:
конфеты, вместо них может позволить небольшой кусочек хорошего шоколада или обойтись пастилой, мармеладом или сухофруктами;
при покупке продуктов тщательно следит за составом, в котором не должно быть химических составляющих, красителей и т.д.;
предпочитает простую еду, которая прошла минимальную термическую обработку, например, гречка с грибами, морепродукты в томатном соусе, любит сыр и фрукты;
никогда не ест молочные продукты с нулевой жирностью;
кофе пьет только настоящий и не понимает кофе без кофеина;
каждый день употребляет много воды, около 2 л;
очень любит суши и японскую кухню.
Иногда у героини "Две судьбы" наступают моменты, когда одежда становится тесновата. В этом случае актриса проявляет силу воли и отказывается от поблажек даже в выходные дни. Она полностью исключает сахар и мучное, отказывается от соли и ест полностью несоленные блюда. В этот период под запрет попадает все жареное, рыба. Все блюда актриса готовит на пару или запекает. Основной рацион составляют сырые овощи и фрукты.
Чтобы побыстрее сбросить килограммы женщина загоняет себя в спортзал. Физическая нагрузка позволяет быстрее избавиться от лишнего. К тому же после нескольких тренировок полностью преображается тело, становится более подтянутым и рельефным.
Также актриса сериала "Склифосовский" отмечает, что для того чтобы хорошо выглядеть важно высыпаться. Только после хорошего полноценного сна можно все успеть.
Для актрисы важен внешний вид. И Мария Куликова старается соответствовать профессии.