Задача вроде бы простая - поставить обруч вертикально на пол, а затем закрутить его так, чтобы он прокатился вперед, а затем вернулся обратно. Кажется просто, но есть несколько нюансов. Смысл выполнения состоит в том, что во время броска обруча вперед, мы одновременно подкручиваем этот обруч кистью назад - кисть работает к себе, а рука вперед. Это действие нужно отработать. Поэтому первоначально не нужно запускать обруч куда-то далеко. Пусть он покрутиться здесь же, перед вами. А когда вот это закручивание будет освоено, тогда уже и обруч можно будет запускать даже на несколько метров вперед. Попробуйте это упражнение, оно интересное. А более наглядно можете увидеть здесь: Сайт автора: Книги автора:
Задача вроде бы простая - поставить обруч вертикально на пол, а затем закрутить его так, чтобы он прокатился вперед, а затем вернулся обратно.
Кажется просто, но есть несколько нюансов.
Смысл выполнения состоит в том, что во время броска обруча вперед, мы одновременно подкручиваем этот обруч кистью назад - кисть работает к себе, а рука вперед.
Это действие нужно отработать. Поэтому первоначально не нужно запускать обруч куда-то далеко. Пусть он покрутиться здесь же, перед вами. А когда вот это закручивание будет освоено, тогда уже и обруч можно будет запускать даже на несколько метров вперед.
Попробуйте это упражнение, оно интересное.
А более наглядно можете увидеть здесь:
Сайт автора:
Книги автора: