Я обычно условно планирую свой день, но сейчас нужно внимательнее относиться к своему времени, если хочу видеть результат. Мне кажется январь тянется прям долго долго и так много всего происходит вокруг: что обычно растягивалось на 2-3 месяца, уложилось в один. Тянется неверное слово, тянется - это когда долго и уныло, а у меня и вокруг меня всё очень насыщенное.
А какие люди вокруг меня чудесные. Я в очередной раз восхищаюсь всеми вокруг и повторяю как мало мы друг о друге знаем. Но вместо того, чтобы вдохновиться примером, похвалить или поддержать, люди любят косточки пообмывать и посплетничать. Надо это исправлять. Есть классное упражнение, предлагаю сделать вместе на этой неделе. Нужно сказать знакомому/незнакомому человеку комплимент. Можно начать с близких и похвалить мужа/детей/бабушку. На другой день сделать комплимент коллеге. И далее по списку...
Когда Я начинала делать это упражнение несколько лет назад, мне казалось, что меня сейчас пошлют/скажут "что с ней" или "чего ей надо?", и тут оказалось, что люди вокруг не привыкли к комплиментам. Реакция была обычно такой "со мной что-то не так?"(и обеспокоенное лицо) или "ой да ладно"(и такая странная скромность). По мне, это печально, когда человек не привык получать комплименты/похвалу или это настолько редкое явление, что вместо приятных эмоций вызывает страх и непонимание. Какие у вас отношения с комплиментами? Делаете? Получаете? Поделитесь вечером или когда будете готовы - цель 1 комплимент Вы, 1 комплимент Вам.
Про комплименты продолжу. Одно дело делать комплименты коллегам за внешний вид или хорошую работу, вы попробуйте похвалить супруга ))). После длительного совместного проживания кажется само собой разумеющимся, что муж выносит мусор (например) или заправляет постель, и зачем его за это благодарить или хвалить, вроде как это обязанность. Но так уж мы созданы, что нам всем приятно если оценивают нашу работу и действия, и простая фраза "Спасибо, что выкинул мусор" - это ценность действий и не думайте, что человек потом зазнается от этого, нет, наоборот только больше дел по дому будет делать. Это же распространяется и на вкусную еду, и на время с детьми и на многое другое.
Благодарить/комплименты делать/хвалить - это навык, который тренируется. И когда больше обращаешь внимание на красоту, то мир вокруг становится лучше и ярче