АСМР (автономная сенсорная меридиональная реакция) — это приятное покалывание, мурашки по телу которые люди чувствуют в ответ на звуковые и визуальные стимулы например такие как: шепот, движения различных предметов, жевание, скрежет, постукивания и т.д.).
Это ощущение еще может сопровождаться чувством эйфории и расслаблением.
С помощью АСМР люди борются с бессонницей и тревожностью.
Триггер («спусковой крючок») — внешний стимул, который запустил какое-либо действие, реакцию или событие.
В АСМР-видео чаще всего можно встретить большое количество триггеров, такие как:
- Звуки (к этой категории относятся шепот, постукивание ногтями, сжатие бумаги, набор текста на клавиатуре, перелистывание страниц книги и даже царапание).
- Визуальные эффекты. Некоторые зрители испытывают приятное покалывание при просмотре видео, в котором смешивают краску, нарезают мягкие предметы и т.д.
- Ролевая игра. В таких видах АСМР-артисты устраивают мини-спектакль и играют несколько ролей.
- Еда. В таких видео зрителю предлагают наблюдать за шуршательными и жевательными звуками.
Эффект от просмотра и прослушивания АСМР испытывают не все. Во многом это зависит от двух факторов: от чувствительности самого человека и от способа прослушивания. Если на эмоциональное состояние трудно повлиять, то со вторым пунктом поможет справиться правильно подобранная техника. Наушники-вкладыши подходят для прослушивания музыки или ASMR во время прогулки. Но большего эффекта можно достичь с наушниками с оголовьем.
Обязательно стоит ориентироваться на комфорт. Лучше выбирать те модели, которые можно регулировать по форме головы. Еще обращайте внимание на тип материала у наушников с оголовьем. Он должен быть дышащим.
Выбирайте наушники с шумоподавлением. ASMR требует спокойной обстановки.
Такое внимание к технике неслучайно. Конкуренция в этой нише быстро растет, поэтому ASMR-артисты записывают ролики с помощью высококачественных микрофонов. Микрофоны делятся по направленности. Они бывают трех видов: однонаправленные, двунаправленные и всенаправленные.
Существует много ресурсов, где доступно прослушивание и просмотр видео АСМР. ЭТО — YouTube, Tik Tok