Раскрыт ежедневный рацион Дженнифер Энистон: что актриса ест на завтрак, обед и ужин

Звезда "Друзей" выбирает очень полезные блюда

Дженнифер Энистон - одна из самых любимых кинозвезд в мире. Начиная с ее популярной героини Рэйчел Грин в популярном комедийном сериале "Друзья" и заканчивая многочисленными ролями в кино на протяжении многих лет, Джен сочетает в себе актерский талант и приземленный юмор, который мы все любим.

Звезда также известна своим чистоплотным образом жизни в Лос-Анджелесе, и в преддверии вручения премии "Оскар" 54-летняя актриса (которая по-прежнему выглядит на 30) продолжает удивлять нас своей стройной фигурой в гламурных платьях.

Что Дженнифер Энистон ест на завтрак?

Утренний рацион Дженнифер немного отличается от стандартной миски кукурузных хлопьев. Ранее звезда рассказывала : "Я периодически голодаю, поэтому утром никакой еды. Я заметила большую разницу в том, чтобы обходиться без твердой пищи в течение 16 часов."

Если вам интересно, что такое прерывистое голодание, то это диета 16: 8, которая предполагает ограничение потребления пищи установленным временем в восемь часов в день и воздержание от еды в течение остальных 16 часов.

Дженнифер любит просыпаться с чашечкой кофе по утрам© Instagram

Сообщается, что Дженнифер просыпается около 9 утра, прежде чем выпить свой ежедневный сок из сельдерея, помедитировать и позаниматься спортом.

В 2016 году она также рассказала: "Когда я просыпаюсь, я пью теплую воду с лимоном, а затем коктейль или авокадо с яйцами, которые я люблю больше всего. Я сбрызгиваю это немного кокосовым маслом. Иногда я ем пшенные хлопья с бананом или овсянку со взбитым яичным белком в конце."

Что ест Дженнифер Энистон на обед?

Дженнифер рассказала, что для нее обед — это: "Какие-нибудь овощи или салат с белком - довольно просто".

В 2019 году личный тренер Джен Лейон Азубуике рассказал, что его совет клиентам, таким как the A-lister, заключается в том, чтобы употреблять богатую питательными веществами, хорошо сбалансированную пищу, содержащую полезные углеводы, белки, яркие овощи и листовую зелень.

Он сказал: "Я люблю авокадо, кокосовое масло, лосось, рыбий жир - все, что содержит хорошую форму жира, великолепно".

Звезда всегда выглядит так шикарно на блестящих мероприятиях© Getty

Что Дженнифер Энистон ест на ужин?

Звезда "Along Came Polly" рассказала, что на ужин она, вероятно, ест то же, что и на обед: овощи или салат с белком.

Дженнифер поделилась этим снимком на своей странице в Instagram© Instagram

Однако мы точно знаем, что Джен не брезгует лишней тарелкой макарон.

В том же интервью она сказала, что ее тогдашний муж Джастин Теру вновь познакомил ее с итальянскими углеводами, и она научилась готовить карбонару. Актриса рассказала, что готовит блюдо из яиц, пармезана и бекона.