Кажется, что уж после длинных выходных любой сотрудник хорошо отдохнул и приступит к своим задачам со свежими силами и огромным энтузиазмом. Но на самом деле возвратиться к работе после долгих праздников очень тяжело.
Прежде всего, чтобы без стресса выйти на работу после длительных выходных, работнику нужно полноценно отдыхать. Отдых должен включать в себя не только праздное ничегонеделание, но и физическую активность, посещение культурно-массовых мероприятий, общение с близкими людьми и т. д. Стоит уделить время своему хобби, почитать, заняться чем-то интересным. И если намечаются длительные выходные, стоит составить план, и не отступать от намеченного.
При этом важно не менять привычный режим сна и бодрствования. Нужно нормально питаться и не переедать. Кроме того, следует помнить, чрезмерное потребление алкоголя не поможет человеку расслабиться, а принесет только вред.
За день до окончания выходных нужно начать адаптацию в формате полуотдыха – полуработы. На ближайшие дни нужно распланировать свое время и свои задачи на ближайшие дни.
В конечном счете, интересно проведенное время, полноценный отдых, правильный режим сна и бодрствования позволят сотруднику спокойно и легко, без потери нервных клеток выйти на работу после длительных выходных.
Компания Грибная радуга всегда на длительные выходные старается разнообразить досуг своих работников. В эти дни фирма всегда планирует проведение праздничных и спортивных мероприятий. А выход на работу облегчается хорошей моральной и психологической атмосферой на предприятии.
Получите больше информации о работе в компании Грибная радуга на корпоративном ресурсе или по телефонным номерам:
- 8 (4712) 771350;
- 8 (920) 7277847;
- 8 (920) 7034481.
