Наши отношения рушатся!, Помогите мне спасти семью!!!
Часто люди обращаются за помощью, описывая свои проблемы в отношениях и выражая желание улучшить ситуацию.
Отношения — это нечто гораздо большее, чем просто существующая сама по себе сущность, и каждая пара создает взаимодействие по-своему уникальное. Они создают уникальную среду, где обитают вместе. Общий мир, созданный двумя людьми. И в зависимости от того, что эти создатели вложили в этот мир и в каких пропорциях и комбинациях, он может быть питательным, пустым или даже ядовитым.
Когда люди обращаются за помощью в отношениях, перед нами встает множество вопросов. Как устроена их взаимная обитель? Как они себя чувствуют в этой среде? Как они влияют на свое окружение? И возможно ли изменить это окружение таким образом, чтобы у них было комфортно жить в нем.
В этой статье я хочу рассказать о том, что обычно стоит за запросами о состоянии отношений и как развивается процесс терапии в каждом из этих случаев.
Иногда за фразой «ОТНОШЕНИЯ РУШАТЬСЯ " скрывается история о значительном расстоянии между партнерами. Они описывают свое состояние как «МЫ СТАЛИ ДАЛЕКИ ДРУГ ОТ ДРУГА И ЖИВЕМ КАК СОСЕДИ», «У НАС НЕТ ОБЩИХ ИНТНЕРЕСОВ. ????
В таких случаях возможны разные сценарии развития событий. Чаще всего что-то произошло на определенном этапе отношений. Это могло быть что-то значительное или ряд мелких, но неприятных событий. Важно не то, что именно произошло, а то, что в итоге накапливается критическое количество неприятных эмоций и чувств: обида, злость, раздражение, отторжение. Причины этих чувств могут быть разными. Кто-то нарушает договоренности, кто-то не заботится о партнере, кто-то не вкладывает в общие дела. И выразить эти чувства невозможно, потому что партнер может быть серьезно уязвлен, недоволен или вести себя так, что разрешить конфликт станет невозможно, а возникновение скандала – вероятностью.
И тогда что делать? Ведь у них же семья! Возможно, партнеры предпочтут не обсуждать свои чувства и потребности, чтобы сохранить "здоровую атмосферу" в семье. Но как вы, наверное, уже догадались, напряжение не пропадает, оно только нарастает. И единственный способ предотвратить разрушение отношений от этого напряжения – это отдаляться друг от друга.
И вот появляется «ОДИНОЧЕСТВО ВДВОЕМ💔»разрыв между партнерами. Когда пара обращается за помощью к терапевту, на поверхность выходят огромные объемы обид, злости, раздражения и других неприятных чувств. И если мы сможем проработать эти эмоциональные слои в ходе терапии, у пары появится возможность найти любовь и сохранить отношения.
Однако иногда все случается по-другому. В процессе терапии может выясниться, что партнеры отдалились друг от друга, потому что любовь угасла, и больше не осталось никаких оснований находиться вместе. В таком случае работа направлена на принятие факта закрытия этой главы. Понимание конца отношений, циклов, периодов, да и самой жизни, может быть очень болезненным, но необходимым. Иногда бывает легче врать себе, что у отношений еще есть будущее, чем сталкиваться со страхом одиночества или разочарованием окружающих. В процессе терапии мы работаем над поиском этих токсичных убеждений, которые мешают нам быть честными с самими собой.
Когда проводишь внутреннюю работу, пытаясь найти в себе мужество и ресурсы, чтобы взглянуть на реальность прямо в глаза. Приходит осмысливание прошлых отношений , прощаешься со своим статусом семейного человека, со всем, что осталось невоплощенным. Это завершение взаимоотношений с партнером, выражение скорби, осознание и прощание с важным периодом своей жизни. Важно понимать, что это может стать трагедией для человека и вызвать разочарование в психотерапевте. Клиент обратился за помощью, чтобы спасти свои отношения, и теперь терзают сомнения. Но важно помнить, что гнев является естественной реакцией человека на потерю. Терапия не ставит своей целью сохранение отношений любой ценой, а предоставление возможности человеку сделать осознанный выбор и посмотреть правде в глаза. Невозможно здорово завершить отношения, если еще сохраняется надежда на их восстановление. Невозможно дать себе шанс на новые отношения и счастье, не закрыв предыдущую главу. Иногда в жизни бывает так, что любовь уходит, и отношения заканчиваются. Важно понимать, что нет вины в этом. Для вас открывается возможность любить, жить полной жизнью и дышать полной грудью. Не упускайте этот шанс.