Привет, 31 января. Среда.
Январь подошел к своему финалу.
Утро выдалось морозным после ночи. - 7. Но ветра нет. В школу с Мишей шли спокойно, прогуливаясь.
Удалила я программу подсчета моих калорий. Она не всегда подключается. Нет каких-то блюд из моего меню. В общем, недоработана она для меня лично. Обойдусь без нее.
Вот с "ходилками" я подружилась. На выходных заниматься не получается. Поэтому с понедельника с удовольствием разминаюсь и растягиваюсь. Талия пока что на месте, конечно. Но и я не ставлю краткосрочные цели. А в общем, настрой задается на день неплохо после видеоуроков.
Знаю, где у меня болит шея. Где устают руки. Знакомство с телом продолжается.
И вот что я отметила для себя: все-таки зимой отсутствует активность сама по себе. Эдакие лень и сонливость притягивают к полеживанию и почесыванию себя неспешно. Зима - природа отдыхает. А мы- часть этой природы.
Подчиняемся сохранению энергии, почти в спячке. Да, ходим на работу, учебу, по делам. Но это все через силу как-то. Летом же легко встается, долго гуляется, кроме основных напрягов в социуме. Поэтому , только мотивируя себя на движение, жизнь в январе-феврале можно разнообразить. Это я про жизнь у нас, в поселке. Вот в больших городах не поспишь! Бегуууут все, глаза выпучив.
Так что, мой дневник, в третьем зимнем месяце продолжим задуманное дальше.