Не могу отказаться от сладкого 😢 Помогите❗
Я- сладкоежка! Но из-за проблем со здоровьем вынуждена была принять решение об ограничении себя в сладостях.
Оказалось, что это не так-то просто сделать. Тем более, что когда себе что-то запрещаешь, то его хочется ещё больше.
В итоге решила промониторить эту тему в интернете. Специалисты рекомендуют просто начать правильно питаться.
Так просто? 😁
Копаем дальше. Так как, у меня тяга к сладкому вызвана простейшими, то здесь без рецептурного совета врача не обойтись. Находим, получаем и следуем согласно инструкции. Но на сладенькое все равно тянет в самом начале лечения. Оказывается есть решение!
Когда в организме не хватает хрома, то тоже тянет на выпечку, конфеты... Почитала все за и против. Есть противопоказания! С этим осторожно. И купила попробовать. Помогает👏, но до ПМС😁.
Мой завтрак сейчас: куриный оладушек с хренодером, немного авокадо, квашеная капуста, тёмный хлеб и заварной кофе.
Я и раньше любила завтракать сытно и вкусно. Когда-то, в студенческие годы, завтрак состоял из солёного сала, домашнего хлеба и сладкого чая.
Я и сейчас это люблю есть, но уже реже, да и чай с сахаром не пью много лет.
Вот на фото выше, как раз, замена конфет сухофруктами. Это очень мягкая помощь своему организму. Без стресса переходим на ПП. С сухофруктами тоже надо быть аккуратнее😊. Точнее, с их количеством. А то прибавить в весе можно, ой, как быстро😁.
Не забываю пить водичку. Для себя я уже давно вывела норму: 30 мл на кг веса. Это всего полтора литра. Но выпиваю воды немного больше, когда ем соленую рыбу с авокадо.
Короче, эксперимент продолжается. О результатах доложу позже.
А вы любите сладкое?