Аварии с заснувшим за рулем водителем - довольно частое явление. Всему виной - усталость. Она накапливается у человека, управляющего автомобилем, во время долгой и непрерывной поездки. Особенно в ночное время.
И самое лучшее решение данной проблемы - это остановка на отдых и восполенение сил. Время отдыха может существенно отличаться для различных людей. Кому-то достаточно от 30-ти минут до часа прикорнуть, в остановленном на заправке автомобиле, и ехать дальше. А кому-то потребуется полноценный 8-ми часовой сон в отеле.
Однозначно одно - чувствуете, что засыпаете, - немедленно ищите место для остановки и отдыха! И лучше, чтоб это было оборудованное под стоянку, освещенное место (например, автозаправка или специальная стоянка для отдыха на трассе).
Для того чтобы не заснуть за рулем во время выбора места под стоянку существует несколько рекомендаций. И банальные энергетики и кофе здесь не лучшие варианты. Они снимают симптомы усталости кратковременно и создают обманчивый эффект бодрости, по прошествию которого можно резко уснуть, не почувствовав этого. Да и влияние сильнодействующих энергетиков на внутренние органы тоже никто не отменял. Поэтому - устали - ищем место для отдыха!
При этом чтобы не уснуть во время поиска стоянки рекомендуется:
1. Погрызть сухариков или пожевать жвачку, это немного отвлечет.
2. Попеть песни или поразговаривать вслух, если конечно другие пассажиры не начнут кидать в вас тапками, что тоже вариант.
3. Открыть окошки для свежего воздуха, особенно помогает в холодное время.
4. Включить бодрую музыку, но не сильно громко, чтобы быть в курсе дорожной обстановки.
Надеюсь, эти не сложные советы уберегут вас от серьёзных проблем. Удачи на дорогах, друзья!
