Импульсивность, нетерпеливость, отсутствие страха перед потенциальными опасностями, упрямство, приступы гнева, истерики… Что делать, если это все про вашего ребенка? Кстати, все это может быть совсем не признаками скверного характера, а симптомами СДВГ – синдрома дефицита внимания и гиперактивности. И тогда это состояние требует особого подхода.
Откуда он берется?
Синдром дефицита внимания и гиперактивности – не что иное, как нарушение неврологического развития, которое диагностируется у десятой части всех детей в мире и проявляется у кого-то в большей, у кого-то в меньшей степени. Откуда берется этот коварный синдром? Тут играет роль и генетика, и факторы окружающей среды. Например, если будущая мама злоупотребляла спиртным, если малыш появился на свет недоношенным, с совсем маленьким весом, если женщина во время беременности принимала в больших количествах парацетамол или противосудорожные препараты, все это может повысить риск развития СДВГ. При других нарушениях развития также встречается этот синдром. В том числе он нередко сопровождает аутизм.
Виновата химия
Трудности с концентрацией внимания – главный бич и главный симптом СДВГ. Как результат, ребенку сложно усидеть на месте, тяжело выполнять даже несложные задания и воспринимать новую информацию. Он может быть излишне активен либо, наоборот, витать в облаках. У него не получается вести себя хорошо и правильно, потому что и его активность, и его отстраненность идут совсем не от недостатка воспитания, а связаны с особыми процессами в мозгу.
Что это за процессы? Дело в том, что в теле присутствуют особые химические вещества, которые называются нейромедиаторами. С их помощью мозг управляет эмоциями и мыслями. Так вот, при СДВГ уровень этих веществ в организме отличается от нормы и подвержен колебаниям. Этим объясняется тот факт, что симптомы синдрома то проявляются, то пропадают. Если в одном из отделов мозга отсутствуют нейромедиаторы, то импульс не передается, а значит, отвечающие за торможение сигналы просто не проходят. И вот оно, отклонение в поведении.
Ну а чтобы диагностировать синдром, специалисты разработали целый список обследований. В него входят тесты для выявления невралгического и психологического состояния ребенка; изучение его медицинской истории и социальной обстановки в семье; проверка зрения, речевых навыков, двигательной активности; оценка соответствия возрастному развитию способностей, личных качеств, умения воспринимать информацию.
Как помочь?
Среди методов немедикаментозного лечения синдрома дефицита внимания наиболее эффективна психотерапия. Специалист, используя самые разные методики, научит ребенка воспринимать и принимать себя таким, какой он есть. Его главной задачей будет найти инструмент для управления эмоциями ребенка, попутно минимизировать угнетенность, депрессивное состояние, чувство вины и пр.
Еще одна методика – так называемая бихевиориальная терапия. Она поможет ребенку поменяться изнутри, изменить образ своих мыслей и справляться как с простыми задачами наподобие подготовки домашнего задания, так и со сложными, такими как управление гневом.
Эти методики также помогут ребенку научиться адекватно воспринимать разные жизненные обстоятельства. Например, не расталкивать других детей, а спокойно ждать своей очереди, не «подгребать» под себя игрушки, а делиться ими, не кидаться лупить обидчика, который дразнит малыша, а уметь вовремя отойти и т. д.
Родителям таких детей стоит по возможности объединяться, чтобы вместе слушать обучающие лекции, делиться друг с другом информацией, узнавать, как те или иные «товарищи по несчастью» справляются с этой детской проблемой. Например, научиться создавать ситуации, в которых ребенку легче достичь успеха. Хороши игры, в которых участвуют всего 2–3 человека. Это поможет ребенку не перевозбуждаться.
Семья в помощь
Семья особенного ребенка, как никто, знает, что такое синдром дефицита внимания. Такой ребенок требует намного больше любви и внимания. Существуют определенные правила для мамы и папы. Если следовать им, то нагрузка на психическое состояние чада будет минимальной.
Будьте позитивны. Страдающие синдромом дети реагируют на критику болезненно, поэтому в разговоре с ними слово «нет» присутствовать не должно. Вместо «не делай так» просто расскажите, как сделать правильно. И демонстрируйте собственный позитивный пример: «Давай я помогу тебе убрать вещи», «Давай вместе попытаемся решить задачку», «Давай сложим игрушки, ты и я». Никаких криков и приказов. Самое главное – чтобы ребенок с вашей помощью уверился, что все ему под силу, все получится.
Не скупитесь на похвалы. Ошибки совершают все люди без исключения. Маленькие люди, не имеющие жизненного опыта, особенно. Так что не концентрируйтесь на негативе, не ругайте за плохие оценки или дурные выходки. Найдите, за что похвалить, даже если особых достижений у вашего чада нет. Расскажите, как гордитесь его хорошими и правильными поступками. Ну а если ребенок что-то ненароком, да и нарочно даже, сломал, не наказывайте его и старайтесь не показывать своей досады. Ребенок дороже даже самого драгоценного раритета.
Не давайте ребенку волноваться. Если вы видите, что ваше чадо раздражено или перевозбуждено, постарайтесь его успокоить. Сядьте поиграть с ним в настольную игру, сделайте для него ванну, включите его любимую музыку или фильм. И будьте максимально доброжелательны.
Соблюдайте режим дня. Будьте организованы сами и организуйте ребенка. Если у него есть распорядок и все расписано по часам, ему легче будет справляться с заданиями, а значит, он будет спокойнее. Основные занятия дня – прием пищи, сборы в детский сад или школу, выполнение домашнего задания, игры, просмотр фильмов, сон и прочее – все должно происходить четко в одно и то же время. Ну а важные дела помогите выполнить сразу, не откладывая в долгий ящик даже на «несчастные десять минут».
Разговаривайте с ребенком. Обязательно нужно беседовать с ребенком на самые разные темы, и не только о его учебе. Можно обсуждать игры и игрушки, поговорить о его товарищах и недругах, о его увлечениях, о том, что ему интересно. Дайте понять ребенку: родителям важно знать, что он чувствует и что думает. И не надо лишних поучений: будьте товарищами, старшим и младшим. Расскажите ему о себе и о своем детстве, о своих удачах и промахах, достижениях и увлечениях. И побаловаться вместе тоже можно. В вашем присутствии ребенок должен чувствовать себя комфортно и душевно.
Минимизируйте отвлекающие факторы. Не забывайте, что вашему ребенку необходимы особые условия. Поэтому, если необходимо, давайте ему выпустить пар. После этого ему будет легче концентрироваться на домашнем задании. Если задание слишком объемное, поделите его на части. Пусть ребенок выполняет его не сразу, а в несколько подходов, с перерывами. Ненавязчиво проверьте, что ребенок уже сделал, а потом спокойно переходите к следующему заданию. Так вы поможете малышу сосредоточиться.
Не кричите на ребенка. Даже если он взбесил вас, успокойтесь, выдохните. Посчитайте про себя до десяти и только после этого принимайте меры. Спокойно объясните чаду, что именно так сильно вывело вас из себя. В любом случае, если решили наказать ребенка за плохое поведение, это наказание должно быть справедливым и адекватным.
Уделяйте время себе. Воспитание ребенка, страдающего от синдрома дефицита внимания, – большой труд. А вы сделаны не из железа, поэтому родителям обязательно нужно отдыхать. Чтобы найти для себя хоть немного свободного времени, придумайте своему сыну или дочке полезный досуг. Это позволит увлечь любого ребенка, даже гиперактивного и невнимательного!
#психология, #советы, #непоседа, #синдром, #достижения, #увлечения, #дефицит внимания, #упрямство, #истерика