Перед едой помыть яблоко, ежедневно чистить зубы, после улицы помыть руки и др. Все эти процедуры объединены одной целью – не допустить негативного влияния внешних факторов на свой организм.
Профилактика слабости мышц тазового дна похожа на любой бытовой процесс – не ждать, когда начнется процесс дистрофии мышц, а предотвратить его или поймать на самых первых «звоночках» от организма. Как мы уже писали, сексуальная сфера – первый маркер развития слабости мышц тазового дна.
Если пропускается этот этап или он обходит женщину стороной, следующий симптом – появление маленьких единичных капель мочи на белье. Это говорит о том, что мочевой пузырь перестал на 100% удерживать жидкость. Уже на этом этапе нужно посетить гинеколога, чтобы состояние не развивалось.
Далее постепенно эти выделения становятся обильнее, а также появляется выделение мочи даже при небольшой нагрузке. Например, чихание, кашель, подъем небольших тяжестей и др.
Лечение может быть разным – есть оперативные методики, а есть те, что можно использовать и избежать операции.
Да, разумеется, мы о тренировках мышц тазового дна. А теперь немножко мы поговорим об измерении силы мышц тазового дна и самих упражнениях.
Некоторые женщины покупают сразу много разных тренажеров, чтобы уж точно эффективно тренироваться каждый день и…не добиваются никаких успехов.
Мы предлагаем тебе сэкономить дважды:
- купить всего один тренажер,
- с меньшей частотой ходить к врачу – ты сама будешь отслеживать промежуточные результаты тренировок дома.
Перинеометр iEASE XFT-0010CK помогает как тренировать мышцы тазового дна, так и проверять достигнутые результаты.
Проверка силы мышц тазового дна дает в результате балльную оценку от 0 до 9 баллов. Скорее всего в самом начале балл будет невысоким (в среднем, 3-5). Но в твоих руках сделать мышцы сильнее!
Мы будем в дальнейшем рассказывать тебе о перинеометре, но купить его можно прямо сейчас в нашем магазине Arabin24.ru. По промокоду arabinsale ты сможешь приобрести его со скидкой 7%!
Реклама ИП Кочев Д.М. erid: 2VtzqwavMjt
