- Что делать, когда настроение «ниже плинтуса»?
- Как решать повседневные задачи, работать, учиться, когда «накатывает» раздражение от одной мысли, что всё это нужно делать?
- Как заниматься бытовыми и семейными делами, когда усталость и зимняя хандра «берут в плен»?
Об этом и многом другом мы поговорим с вами на вебинаре 31 января в 20.00.
Вас ждут:
- полезные советы, как справляться с эмоциями;
- психологические упражнения, которые помогут поднять настроение;
- ответы на ваши вопросы в прямом эфире.
Что вы получите:
- узнаете, как эмоции влияют на наше состояние и качество жизни;
- получите заряд бодрости и вернёте равновесие;
- научитесь управлять своим настроением и оказывать себе первую психологическую помощь.
Ведущие:
Сорокина Ольга - директор Института, психолог, тренер
Филимонова Татьяна - тренер Института, психолог
Ссылка для участия в вебинаре: https://us06web.zoom.us/j/85054536228
1 января в 20.00.
