4 фактора, которые старят каждую женщину. Как вернуть блеск в глазах.
Как говорила Коко Шанель, заботясь о красоте, нужно начинать с сердца и души, а иначе никакая косметика не поможет.
Итак, разберем 4 основных фактора, которые старят абсолютно любую женщину.
1. Высокий уровень стресса.
Хронический стресс, постоянные депрессивные состояния, хроническая усталость.
Сутулость. Дефицит витаминов и минералов, который за собой влечет дряблость кожи, морщины, тусклые и седые волосы, потухший взгляд.
2. Бедность. Низкий уровень дохода, когда ты вроде постоянно работаешь, но при этом еле сводишь концы с концами и тащишь на себе весь быт, воспитание детей и т.п.
3. Токсичные и разрушающие отношения.
Вот, честно, еще ни один абьюзер, алкоголик и лентяй не сделал женщину счастливой.
Ну вот как можно хорошо выглядеть, когда вас постоянно обманывают, унижают, а вы это терпите.
А почему терпите?
Либо, потому что страшно взять на себя ответственность и что-то поменять в своей жизни.
Ибо, а кому я нужна буду с двумя детьми, с десятью лишними килограммами и с потухшим взглядом.
Либо, потому что затюканы постсоветским воспитанием "ты всем должна".
Должна быть отличницей, должна получить высшее образование, должна трудиться до седьмого пота и воспитывать детей параллельно, должна терпеть нелюбимого мужа и не разводиться.
Про то, как женщины хорошеют и молодеют после развода сейчас даже рассказывать не буду.
Семья и отношения - это прежде всего про опору, про место где тебя ценят, любят и понимают.
В отношениях вы должны наполняться, чувствовать себя в безопасности.
А чтобы построить такие отношения, нужно быть взрослым не только по паспорту и знать, кто ты есть на самом деле и чего ты хочешь по жизни, что есть твои ценности и личные границы.
4. Маленькие дети.
Особенно если в семье низкий достаток и нет возможности взять няню, или нет помощи со стороны родственников.
Поэтому прежде чем планировать детей, очень важно задуматься, а хватит ли у меня ресурса на воспитание и содержание ребенка. Будут ли мне помогать родственники. Сможем ли мы позволить себе няню. Чтобы в будущем не предъявлять своему ребенку: "ты мне всю жизнь испортил"
Теперь о главном. Как вернуть блеск в глазах?
Для начала хотя немножко начните заниматься собой.
Перестать тратить огромное количество времени и ресурса на то, как найти и удержать мужчину.
Неимоверно большое количество женщин лезут из кожи вон, чтобы реанимировать отношения, которые уже давно изжили себя.
Да, я не спорю, что над отношениями нужно работать. Но работать обоим, а не так, что вы одна все тащите на себе и пытаетесь сохранить то, что уже давно умерло.
Научитесь слышать себя, свои потребности и желания.
Научитесь выстраивать личные границы и распределять ответственность в отношениях.
Научитесь быть немного инфантильной, искать счастье в мелочах и радоваться всякой ерунде, что довольно сложно для взрослого человека.
Научитесь дисциплинировать себя, свое тело, свои мысли.
Поверьте, возраст только в вашей голове.
И самое важное, включите здоровый эгоизм. Уходите от туда, где вам плохо. Уходите от туда, где вас не ценят.
Это про здоровый эгоизм. Когда есть возможность сделать себе приятное - делать. Искать работу, которая нравится. Друзей с которыми легко и классно. Окружайте себя людьми, с которыми вам хорошо, которые не подавляют, не обесеценивают.
И помните, как в самолете, сначала кислородную маску на себя, уже потом на ребенка. Так будет лучше для всех.
Детям нужна счастливая и наполненная мать.
Мужчинам тоже нужна счастливая, ресурсная и наполненная женщина.
Поэтому просто займитесь собой. Просто сделайте все, чтобы чувствовать себя хорошо.