В среднем на питание наша семья тратит 15 000-16 000, из расчёта на одного человека - это получается около 4. 000 руб в месяц. Что составляет чуть больше 50% от установленного прожиточного минимума в нашем регионе, а именно 7790 руб. в месяц на питание.
Завтрак традиционно начался с каши. Овсяная каша, бутерброд с сыром и цикорий со сливками.
На десерт зефирка и половина груши.
На обед: салат со свеклы, с фетой и оливковым маслом. Приготовили в мультиварке тушеные макароны с курицей и овощами. На десерт булочка и кофе. Быстро поставила печься хлеб в хлебопечку, чтобы на ужин уже был готов домашний свежий хлеб. В этот раз делала простой хлеб на воде.
Традиционный домашний хлеб в хлебопечке:
350 мл теплой воды
12г. гр сырых дрожжей
2 ст. л. растительного масла
1 ст.л. сахара
1 ст.л. соли
500 гр. муки
Режим классический хлеб.
Вечером пришла, а дома безумно пахнет хлебом. Прям такой уют. Достала его остывать на решетку.
На ужин у нас был свекольный салат, лапша удон с запечённой индейкой и тыквенный соус. Соус делаю простой: в тыквенное пюре добавляю специй по вкусу и немного растительного масла, быстро и вкусно получается.
На десерт фруктовое пюре и печенье.
Тесто для пиццы достала с утра, к вечеру оно было готово к работе с ним. Я стараюсь, чтобы в морозилке всегда было тесто для пирога или пиццы, очень выручает в будние дни. На скорую руку сделала пиццу с тыквенным пюре, остатками филе запечённой голени индейки и сверху присыпала сыром. Поставила запекаться. На завтра готов обед и отварила гречку.
С готовкой в этот день было всё, остальное время посвятила уборке и погладила бельё.
Поставьте пожалуйста лайк, вам не трудно, а мне приятно.
Подписывайтесь, впереди много интересного.