📖Это метод психотерапии, который был разработан Фрэнсисом Шапиро в конце 1980-х годов. Он широко используется для лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и других видов тревожных и депрессивных состояний.
📎Основная идея ДПДГ заключается в том, что негативные эмоции и воспоминания об опыте травмы могут быть переработаны самостоятельно благодаря движению глаз или другим раздражителям, стимулирующим оба полушария мозга.
📎Как психотерапевт, я могу подтвердить, что ДПДГ является эффективным инструментом для работы с клиентами, страдающими от ПТСР или различных тревожных расстройств. Применение движений глаз, также известных как «билатеральная стимуляция», помогает уменьшить эмоциональную интенсивность воспоминаний, связанных с травматическими событиями, и помогает переработать их более адаптивным и менее травматичным способом.
❕Сосредотачиваясь на травматическом опыте и одновременно обращая внимание на движение глаз, клиенты могут пережить эмоциональные реакции и постепенно воспринимать травматические события более адекватным, менее болезненным способом.
Процесс ДПДГ интегрирует методы психотерапии и техники решения проблем, которые помогают клиентам пережить и переработать травматические события, обрести новые убеждения и перспективы.
Этот метод также может быть применен не только для лечения ПТСР, но и для различных фобий, устойчивого гнева, депрессии и других психологических проблем.
☑️Эффективность ДПДГ подтверждается множеством исследований, и он является одним из утвержденных методов лечения ПТСР Всемирной организацией здравоохранения и Американской психиатрической ассоциацией.
🙌Таким образом, десенсибилизация и переработка движением глаз является эффективным методом психотерапии, предоставляющим клиентам возможность исцеления и переработки травматических воспоминаний, что позволяет им вернуться к здоровому и сбалансированному образу жизни.