Сегодня я хочу поговорить о витаминах и добавках, которые восполняют недостаток микроэлементов и других необходимых веществ в организме.
То ли я не умею выбирать их, то ли у меня организм неправильный, но "подружиться" я с ними не могу.
Единственное время, когда я пила витамины более менее - это беременность. Стабильно я пила из них только йодомарин. Остальное от случая к случаю...
Однажды я повелась на рекламу Mg, чтобы оставаться спокойной, счастливой мамой и пропить этих витаминчиков.
Но произошло что то неимоверное, вместо успокоения на меня находили приступы раздражения, которые я с трудом сдерживала. Как такое может быть - для меня до сих пор остаётся загадкой.
Может я не вовремя их пила и там что то совпало с циклами организма.
Но через продолжительное время я попробовала пропить ещё раз и эффект был тот же самый.
Единственные витамины, которые мне реально помогают и пью их от случая к случаю - это панангин (магний, кстати, и калий). Это витамин, который мне помогает от судорог в мышцах, видимо соли калия вымывается периодически из мышц и в связи с нехваткой меня мучают судороги в мышцах, с помощью данного препарата я их восполняю.
Ещё после болезни, где я потеряла нюх и силы, я пила цинк, чтобы укрепить сосуды и повысить иммунитет, потому что я очень быстро уставала и мне это доставлял огромные проблемы: на руках грудной малыш, дошкольница и две школьницы, у которых ещё и тренировки были. В тот период я очень замедлилась и решила помочь себе с помощью витаминов.
Вот такая у меня история с витаминами, а как у вас обстоят с ними дела?
А так я за естественное поступление элементов в организм с помощью еды.
Спасибо, что дочитали до конца и поставили 👍👍👍