Об этом напоминают гастроэнтерологи всем желающим сбросить вес по мановению волшебной палочки. Но рынок «похудательных» чаев и таблеток развивается и их применение для многих остается актуальным.
В этой статье мы расскажем какой эффект на самом деле оказывают напитки для похудения и почему не стоит ими злоупотреблять.
Топ-3 свойства напитков для похудения
В погоне за идеальными формами и желанными цифрами на весах, согласно статистике, большинство прибегает к следующим способам:
- быть физически активным (64%);
- соблюдать диету (45%);
- обратиться за помощью к врачу или психологу (27% и 6%).
Обычно продукты для снижения веса используются как дополнительный способ избавиться от лишних килограммов. Но порой – единственный, к которому прибегают те, кто по каким-либо причинам не может заниматься спортом или сесть на диету.
Что же дает организму прием таких напитков? Вот 3 свойства, которые отмечают, как их потребители, так и врачи:
- Ярко выраженный слабительный эффект. Все дело в том, что в составе большинства продуктов для похудения есть листья сенны. Они содержат вещества, которые раздражают стенки кишечника и тем самым вызывают желание опорожнить его;
- Выведение лишней жидкости из организма. Этим свойством обладают многие растения диуретики, например кукурузные рыльца и хвощ. Выведение лишней жидкости из организма влияет на вес, избавляет от отеков;
- Детоксикация организма. Это свойство напрямую связано с первым. Так как напитки для похудения содержат фрукты, овощи и растения, которые выводят токсины и слабят, то вредные вещества в организме не задерживаются.
Из очевидных плюсов применения таких напитков можно выделить следующие: профилактика запоров, уменьшение отеков и очищение организма от токсинов.
Перейдем теперь к минусам.
Вред напитков для похудения
Как только вы решили сбросить вес, специалисты советуют обратиться за консультацией к врачу. Врач посоветует диету, которая не навредит вашему организму, и даст рекомендации насчет физической активности, исходя из ваших показателей здоровья.
Процент людей, которые так делают ничтожно мал. Но такое отношение к своему здоровью может привести к негативным последствиям. Например, если у вас слабое сердце, а вы усиленно тренируетесь, то риск инфаркта возрастает. А врач вам может посоветовать щадящие спортивные техники, например, йогу.
Проконсультироваться с врачом также будет полезно, если вы планируете прибегнуть к помощи таблеток или чаев для снижения веса. Здесь важно учитывать противопоказания. Потому что помимо пользы они могут быть и вредны для здоровья.
И вот чем могут быть опасны средства для похудения:
- Обострение хронических заболеваний органов ЖКТ – из-за «химии» в составе;
- Обезвоживание организма – из-за мочегонного эффекта;
- Гиповитаминоз – из-за частой дефекации, потому что все полезные вещества не успевают усваиваться;
- Нарушение функций пищеварения – из-за того, что ускоряется процесс опорожнения кишечника;
- Снижение артериального давления – так может проявляться мочегонный эффект;
- Нарушение нормальной моторики кишечника – из-за неестественного стимулирования организма к дефекации.
Поэтому специалисты рекомендуют не злоупотреблять такими средствами для похудения, а строго следовать инструкции, которая указана на упаковке!
И, разумеется, обращать внимание на противопоказания:
- индивидуальная непереносимость компонентов;
- хронические заболевания эндокринной системы, почек, печени, кишечника и сердечно-сосудистой системы;
- беременность.
Если у вас нет противопоказаний к применению и вы проконсультировались с врачом, то при выборе напитка ориентируйтесь на состав и рекомендации по применению.
Например, кисель «Очищающий» от «АлтайФлора» содержит натуральные компоненты: листья сенны, малину, корицу, имбирь, яблочное пюре. Они направлены на улучшение моторно-эвакуаторной функции кишечника. Курс приема составляет 2-3 недели.
Помните, что во всем главное соблюдать меру. Особенно, когда дело касается здоровья!
Специализированный пищевой продукт диетического профилактического питания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.